Медитация “Чакровое дыхание” Ошо Онлайн.

Есть несколько способов активизировать чакры , самый доступный из них – чакровое дыхание . Благодаря ему раскрывается заложенный в чакрах потенциал и снимается их блокировка. Полноценной деятельности чакр мешает скапливающаяся в них негативная энергия, от которой можно избавиться с помощью специальных методик. В результате очищения проявятся скрытые способности.

Чтобы выполнить упражнение, нужно, выпрямив спину, сесть на полу в позу лотоса или в кресло. Расслабиться с помощью медитации и сосредоточиться на первой чакре . Ее нужно представить как красный вихрь, который вращается по часовой стрелке. Он расположен под телом так, что его кончик направлен в нижнюю часть позвоночника, а воронка – вниз. Некоторое время надо наблюдать за чакрой, вдыхая и визуализируя ее красноту. На выдохе нужно обратить внимание на его цвет. Если выдох бледно-красный, значит его нужно добавить в ауру. Если же он мутный и темный, то это свидетельствует о том, что нижние чакры нуждаются в чистке. Завершить упражнение можно тогда, когда выдох и вдох станут одного цвета.

После первой чакры необходимо перейти ко второй чакре , расположенной на 5 см выше лобковой кости. Нужно представить на передней поверхности тела один вихрь, а на задней – другой. Они должны вращаться по часовой стрелке и светиться красно-оранжевым. Этот свет нужно вдыхать и выдыхать. Упражнение делается до тех пор, пока выдох и вдох не станут одного цвета.

Третья чакра находится в области солнечного сплетения. Здесь нужно представить два водоворота желтого цвета, которые нужно вдыхать и выдыхать. В результате вдох и выдох должны быть одного цвета.

Следующая чакра – сердечная. В этом случае водовороты зеленого цвета. Как и в предыдущих случаях, необходимо дышать ими до тех пор, пока цвета вдоха и выдоха не станут одинаковыми. Затем нужно посмотреть вниз и увидеть остальные заряженные чакры, понаблюдать за их вращением и после этого заняться горловой чакрой , светящейся голубым. Чакра третьего глаза имеет фиолетовый цвет, а макушечная чакра – белый.

В конце нужно увидеть все семь чакр, вихри которых вращаются по часовой стрелке. По позвоночнику должен идти поток энергии, пульсирующий в такт дыханию. На вдохе этот поток направляется вверх, а на выдохе – вниз. И к нему направлены концы всех чакр. На вдохе энергия входит в ауру и наполняет ее светом.

Дыхание чакрами.

Я думаю, что все из вас знают, что такое система чакр и насколько важно их правильное функционирование для поддержания физического и энергетического здоровья. Хочу рассказать о медитации "Дыхание чакрами", которая позволит зарядить ваши чакры Праной, улучшит ваше состояние и самочувствие.

Сядьте прямо, обратите внимание на ваш позвоночник – он должен быть прямым, не скрещивайте руки и ноги. Расслабьте плечи, грудную клетку, руки. Положите руки на колени ладонями вверх и соедините большой и указательный пальцы, кончик языка прижмите к нёбу.

Закройте глаза. Сконцентрируйте своё внимание на первой чакре в основании вашего тела и начните делать вдох и выдох через неё. С каждым вдохом представьте, как прана (светящиеся частицы вокруг вас) вливается в вашу первую чакру и наполняет её Светом. Представьте вашу чакру в виде прекрасного цветка, с каждым вдохом цветок раскрывается и становится все краснее, приобретает пурпурный цвет.

Вдох – выдох – вдох – выдох….

Когда цветок станет интенсивно пурпурного цвета, представьте, как энергия поднимается вдоль позвоночника вверх во вторую чакру, расположенную на уровне окончания копчика.

Продолжайте дышать областью второй чакры. Лепестки второй чакры ярко оранжевого цвета, с каждым вдохом они становятся всё ярче. Почувствуйте ощущение нарастающего жара внизу живота. Это жар является целительным для всех органов, расположенных в нижней части живота – почек, мочевого пузыря, репродуктивных органов.

Когда вы прочувствуете, что первая и вторая чакра полностью заряжены энергией, она начнёт подниматься вдоль позвоночника вверх к третьей чакре, расположенной в области солнечного сплетения.

Продолжайте дышать третьей чакрой, наполняя её Праной и представляя, как раскрывается и наполняется энергией оранжево-золотой цветок. Когда третья чакра наполнится энергией, вы почувствуете, как ваш желудок, печень, поджелудочная железа наполняются теплом, восстанавливая своё здоровье.

Теперь энергия поднимается вверх вдоль позвоночника в четвёртую чакру, расположенную в области сердца. Цвет золотой или золотисто-изумрудный. Продолжайте дышать четвёртой чакрой, наполняя её энергией и представляя, как золотой прекрасный цветок расправляет свои лепестки. По мере наполнения четвёртой чакры вы почувствуете, как негативные эмоции и обиды постепенно растворяются и ваше сердце начинает сиять миллиардами золотых лучиков, приятное нежное тепло растекается по всей грудной клетке.

Энергия поднимается вдоль позвоночника выше в область горла в пятую чакру. Продолжайте дышать пятой чакрой, сконцентрировав своё внимание на щитовидной железе, расположенной в середине горла. Представьте, как раскрывается голубовато-зелёный цветок. Вы можете ощутить вкус и запах мяты. Когда пятая чакра наполнена Праной и очищена, энергия поднимается вверх в ваш мозг на уровне третьего глаза, в шестую чакру.

Просматривая ваш мозг, вы можете заметить тёмные заблокированные зоны. Продолжайте дышать шестой чакрой (цвет индиго) и вы заметите, как постепенно тёмные зоны светлеют и становятся прозрачными, тёмная застойная энергия покидает ваш мозг.

В этот момент вы можете ощутить невольную улыбку на своих губах. Вы можете увидеть перед собой на уровне вашего третьего глаза Яркое Солнце, исцеляющее ваш мозг и просветляющее ваше сознание. Насладитесь этим состоянием. Теперь медленно откройте глаза.

Время ускоряется всё быстрее, и многие из вас удивлены, как быстро пролетел этот год. Это будет продолжаться, поскольку вибрации повышаются ещё выше. Вознесение приближается и когда он произойдёт, вы вознесётесь в мгновение ока. Поскольку Человеческая Раса продолжает повышать свои вибрации, это стало для вас возможным, так как вы очень быстро достигаете оптимального уровня, но знайте, что в это настоящее время всё постоянно меняется, поэтому что-то предсказывать сложно. Тем не менее, окончательное решение будет принято Богом этой Вселенной.

Поверьте, что Вознесение идёт полным ходом, и ничто не может остановить ожидаемый результат. Поэтому игнорируйте действия Клики, которая всё ещё считает, что имеют власть, чтобы помешать стремлению положить конец их войне против людей Земли. Их власть уже ограничена, и она никогда не вернётся на прежнй уровень. Их дни сочтены, и, в конечном итоге, у них не будет иного выбора, кроме как сдаться. Любые попытки избежать правосудия потерпят крах, и они, в конечном итоге, будут удалены с этой планеты. Их прислужники всё ещё могут доставлять неприятности, но они также будут вынуждены отказаться от своих планов захватить Землю и её население. БРЕКСИТ произошёл быстро, и к этому присоединяться другие, что позволит странам вырваться из тисков Иллюминатов.

Беспорядки продолжатся, поскольку старые энергии блекнут, а новые занимают их место. Негативные силы находятся в смятении, поскольку их внеземные Правители больше не в состоянии поддерживать их. Крах уже вынудил некоторых начать переговоры, чтобы спасти свою жизнь, и если они примут то, что им предлагают, они будут перемещены туда, где больше не смогут вмешиваться в будущие планы Земля и ее цивилизации. Что бы ни случилось, не позволяйте страху входить в вашу жизнь и, в любом случае, поддерживайте положительное восприятие. Нет причин беспокоиться, так как всё идёт по плану и приведёт к желаемому результату. Те из вас, кто уже готов, повысятся с увеличением вибраций, что приведёт к Вознесению. Знайте, что многое должно произойти, чтобы подтолкнуть вас к новому веку, и подарком будут достижения, в которых сознательно отказывали вам.

Новый век проявится очень быстро, предоставив большие изменения в качестве вашей жизни. Прогресс, который сдерживался, быстро станет вам доступным, и все души получат от этого пользу. Вы стоите на пороге желаемых перемен, и вам не нужно будет тратить всё своё, чтобы работать только ради того, чтобы выжить. У вас будет больше времени для досуга и творческой деятельности, что принесёт пользу многим людям. Изменения могут вызвать некоторую суматоху, но будьте уверены, что у тех, кто ответственен за это, есть власть, чтобы свести её до минимума. Никто не потерпит неудачу, поскольку, в конечном итоге, вы все получите пользу во многих отношениях, которые обеспечат вам комфортную и мирную жизнь. Бедность и нужда уйдут в прошлое, поскольку будет хватать всего, что необходимо.

В целом перемены исключат все формы загрязнения, и для задач «очищения», например, морей и океанов, которые кажутся невыполнимыми, есть технологии, намного превышающие ваши, которые дадут удивительные результаты за очень короткое время. По сравнению с новой Землей, которая ждёт вас, ваша нынешняя ситуация эквивалентна Средневековью. Интуитивно вы способны признать такие изменения, поскольку перед своим воплощением вы знали о потенциале Земли и её цивилизации. Мы поздравляем вас, поскольку задачи, стоящие перед вами, были нелегки, но, в основном, вы выдержали их. Вместе вы справились с вызовами, брошенными вам, и теперь стоите с высоко поднятыми головами, поскольку окончательнаяпобеда над тёмными обеспечена. Им дадут возможность исправить свои ошибки, поскольку Бог любит все души, независимо от их падения. Бог не мстит и не наказывает грешников, вместо этого, он предоставляет любую возможность вернуться к Свету, поскольку Божественная Искра неизменная.

Будущее захватывающее и, в некоторой степени, компенсирует многие жизни, которые вы провели в низших вибрациях. Имейте в виду, что вас не вынуждали проводить жизни в кажущемся отдалении от Бога, изначально вы добровольно вызвались на это. Задача стояла в том, чтобы пройти по Пути Света к Вознесению и набраться опыта, который полезен вам и другим, которые идут по такому же пути. Важен любой вид опыта, даже, если на ваш взгляд, он не имеет смысла. Каждая душа растёт в дуальности, даже если вы делаете шаг назад после двух шагов вперёд.

Некоторые люди обеспокоены мыслью, что они могли воплощаться и как мужчина, и как женщина, они не могут представить, что их существующее тело могло отличаться. Поверьте, что все вы приобретает опыт в обоих видах тел, иначе вы не могли бы быть сбалансированными. В высших вибрациях вы, в конечном итоге, станете андрогинными Существами, олицетворяющими уравновешенное состояние, которого вы все достигнете. Как вы можете предположить или чувствуете, вы - смесь мужчины и женщины, но, как правило, с преобладанием пола, с которым вы родились. Однако, вы, наверное, слышали о людях, которые чувствуют, что находятся в неправильном теле и меняют пол. Поймите, что подобные ощущения известны душе перед воплощением и приняты как часть обучения и развития.

Вы вступаете в то время, когда должна выйти в свет правда, и, в конечном итоге, поскольку вибрации повышаются, может существовать только истина. Это позволит людям жить правдиво, и даже не помышлять об обмане. Вы можете спросить себя, почему вы могли бы не хотеть этого. Попробуйте понять, как прекрасно и спокойно знать, что всё основано на правде, и поэтому можно полностью всем доверять. Вы будете знать, что можно доверять всему, что вам говорят, и никто не будет пытаться вас обмануть или получить от вас выгоду. Это качества истинной любви, которая универсальна, и ничто меньшее не может существовать в высших вибрациях. Вы можете идти своим путём, чтобы достичь этого уровня, но вы работаете в этом направлении и готовы.

Я оставляю Вас с любовью и благословениями, и пусть Свет озаряет ваши дни и путь к завершению. Это сообщение пришло от моего Высшего Я.

В Любви и Свете.

Принято Mike Quinsey (сайт)
Перевод: Oreanda Web

Источник материала сайт "Oreanda"

Многие люди сейчас проходят период удивительных перемен и духовных трансформаций. И чаще всего это связано с появлением чего-то интересного и необычного, например, каких-то новых функций в организме, развиваются новые способности или происходят какие-то перемены в ощущениях, восприятии себя и других. Ощущения становятся более многомерными, люди раскрывают многомерное восприятие своих тонких полей и начинают общаться с тонкими телами других людей. Но также, чего греха таить, в этом новом для нас потенциале скрыто много непонятностей, дискомфорта и непонимания: как с этой всей радостью жить.

Одним из таких, как снег нам на голову, свалившихся свойств является эмоциональная переменчивость и сверхчувствительность. Этим термином сверхчувствительность принято почему-то одаривать только избранных, экстрасенсов (extrasense – сверхчувтвительный). Хотя сами по себе такие люди не являются избранными, у них просто это свойство суперазвито больше на фоне остальных, иногда в ущерб остальным. Но чаще - это всего лишь определенный уровень развития своей энергетики и восприятия. Тех же, кого показывают на ТВ3 и ТНТ можно назвать скорее медиумами – это те, кто может прилепляться к сознанию других и считывать с него информацию.

Сверхчуствительность – это большое количество энергии, которое проходит через чакры, также утоньшение восприятия органами чувств, так что начинают восприниматься многие нюансы и детали, которых мы раньше просто не замечали. Это все плюсы, а минусом этого состояния можно назвать повышенную эмоциональность.

Ох.. Когда у меня этот процесс бурлил в полную силу, я могла разражаться плачем буквально по малейшему незначительному поводу, или же наоборот, испытывать состояние острого счастья, когда я видела в небе на какое-нибудь миленькое облачко. Любая мелочь либо выводила меня из себя или помещала в состояние неописуемого блаженства, но чаще первое, и я могла всплакнуть на дню до пары-тройки раз. Это было похоже на что-то гормональное, что-то такое, что бывает накануне месячных и вызывает плаксивость и переменчивость в нашем бедном женском организме. Конечно, это было, ох как неудобно, особенно, когда я бывала в людных местах или была окружена близкими. Приходилось сидеть, насупившись и делать вид, что внезапно разболелась голова, чтобы невзначай не расплакаться при всех.

То, что происходило со мной, и сейчас происходит со многими – в этом нет ничего странного и удивительного. Помните, мы часто сейчас говорим о том, что идет время перехода и мы все вместе с нашей планетой переходим в 4 измерение. И он означает, что каждый из нас в индивидуальном порядке проходит свою внутреннюю трансформацию - повышает вибрации сознания. Этот процесс, как вы знаете, называется Вознесением. Если понимаете о чем речь, то и у вас идет повышение Точки Сборки с того уровня, который у вас был, а был он скорее всего на уровне Манипура-чакры до следущего уровня – до уровня Анахаты.И вот наступает торжественный момент - мы все потихоньку переходим в новую касту, касту Магов, людей которые взаимодействуют с Душой, Духом и Высшими полями.Уровень точки сборки у человека вычислить довольно легко, тот, кто может чувствовать энергии, легко увидит то место в коконе и теле, где у человека находится максимальное количество энергии. Соответственно с повышением ТС до Анахаты – вся эта наша энергия уходит из манипуры, и нам уже становится тесен социум с его выяснениями кто круче, утверждение в разного рода статусах и самоутверждением в вещах, тряпках, роскоши, популярности и пр. Нас уже угнетают разного рода военные действия – споры, попытки доказать свою правоту, все это становится пустым и неважным - мы ушли из касты Воинов в касту Духовных мудрецов.

Наша энергия начинает бурлить, бешено вращаться в нашей сердечной чакре – и это заново открывает для нас новый мир, мир эмоций, мир чувствования. Анахата начинает увеличивать свою мощность, через нее проходит больше энергии - это и дает нам кучу новых способностей, но и много неудобств, конечно. Тк анахата работает с чувствами и эмоциями, то неудивительно, что их становится больше, они становятся порой неуправляемыми и вся наша жизнь превращается в театр драмы и страстей – постоянных грусти, любви, счастья, обид.

Многие начинают чувствовать болевые ощущения, которые вызывают негативные эмоции – в груди начинает давить, распирать, болеть. Боль от эмоций может отдаваться в руки, спину, почки.
Мы называем ее боль души, и порой она может быть настолько нестерпимой, что возникает ощущение, что кто-то взял кол и забивает вам в грудь.

Как я описывала этот процесс в своей книге «Хороший плохой бог»:

Вы когда-нибудь просыпались утром с ощущением что у вас болит все тело? Грипп, спросите вы. Знаем, бывало, раз или два. Нет-нет, не грипп, и не раз, два за жизнь. А в неделю. Когда просыпаешься и чувствуешь, как невыносимо забиты все чакры, они как будто залиты бетоном и давят тебе на грудь, на горло, на лоб. Энергии становятся такими плотными, что наматываются на чакру как штаны на велосипедную цепь и забивают ее. Ты просто пытаешься начать жить и хочешь лишь выпустить свои грязные энергии наружу, но они только жалобно бьются изнутри об бетонную крышку как раненная птица. Эта злая или обиженная птица крутится, месит все внутри своими жесткими крыльями. Бьется и умирает в итоге.

Но будь ты трижды стоик, и сколько бы не скрывал свои бушующие в Анахате эмоции, если не попытаться ими управлять, то в такие моменты они, подобно злобным теням, начинают вылезать изо всех щелей и проявляться во всем – во окружающих тебя людях, в событиях, во внезапно начинающихся неприятностях. Мир вокруг становится обижающим, гневающимся, печальным и норовит ущипнуть.

И чем серьезнее и больше негатива внутри, тем сильнее мир вокруг, кажется, сходит с ума.

Мне пишут читатели, что как назло в этот драматический момент перехода, когда и так не сладко, окружающие люди тоже как будто срываются с цепи. В основном так проявляют себя самые близкие: семья, матери, дети, мужья. Они как будто, а так оно и есть, отражают все то, что происходит с нами внутри и в многократном усилении возвращают вам обратно. Разрываются отношения, матери отворачиваются от детей, мужья становятся агрессивными и вспыльчивыми. И все это связано с тем, что вы транслируете в мир со страшной силой все происходящее внутри вас, в вашей душе. Все прелести перехода.

Вы можете сказать – ну и что страшного в этих эмоциях, ну слегка мир сделался драматичнее, и что с того? Но если бы так. Это вовсе не та слабенькая негативная эмоция, что была у вас раньше, когда вы были неосознанны. Та эмоция была безмолвной, она могла молча забиваться в мышцы, как обычно и делала (мы все знаем эти наши хранилища кармы, которые мы, образно говоря, носим на своих плечах или других частях тела). Или исчезала сама собой – уходя в окружающее пространство.

Теперь же она проявляет себя более нагло – она начинает раздражать нервы, болеть прямо здесь и сейчас. Она вызывает страдания и боль: в груди, в плечах, в шее, в почках, начинают буквально отваливаться руки, свербеть ноги и все это удивительным образом прекращается, когда вы выгоняете ее. Не принимаете ее. Когда вы смотрите на нее в дверной глазок беспристрастным взглядом и говорите ей – никого нет дома, проваливай.

Или меняете свой образ мысли. Когда засмеетесь или улыбнетесь. Когда волевым усилием прекратите ее действие - скажете себе "все хорошо". То энергия трансформируется, и эта энергия уходит вовне или, как говорят, трансмутируется – превращается в более высокочастотную энергию – прощение, любовь, благодарность.
ПРЕЛЕСТИ ПЕРЕХОДНОГО ПЕРИОДА
Это все усугубляется до кучи и другими прелестями переходного периода – порой все, что на нас сваливается, похоже на маленькую психическую смерть. И ощущения происходящей где-то в голове дефрагментации жесткого диска вызывают очень много вопросов. Не буду описывать полностью этот процесс духовной трансформации, который происходит с нами. Но алхимчески говоря, перед тем как взойти на следящий этаж, нам сначала проводят испытание очистительным огнем. Очищают от примесей старого мира, чтобы мы могли засиять золотом. Чтобы мы вошли на следующий уровень без привязок к старому, практически голыми.

Но золотое сияние ждет пока только в перспективе, сейчас же, во время самого перехода, кажется, что ты застрял где-то между этажами. Завис где-то в потолке между 3-м и 4-м. Причем на старом этаже тебя уже ничего не радует, ты же оттуда ушел и оставил все привязки – друзей, иногда работу, образ жизни и пр. Но на следующий еще не пришел, и на новом тебе еще ничего не понятно. И наступает состояние растерянности, тревожности с хаотичными разрывающими изнутри голову вопросами: как дальше жить? как приспосабливаться? что делать со всем этим? на старом уровне меня уже нет, а кто я тут теперь?

Это все, конечно, усугубляет эмоциональную лабильность, перепады настроения делает более внезапными, ухудшает физическое состояние. Да так, что желание позитивно смотреть на мир и вера в лучшее в этот момент как-то слегка растворяется в этой эмоциональной мясорубке.

Но все это – сложности перехода и со временем ваше состояние устаканится: эмоциональные перепады сглаживаются, постоянные боли или дискомфорт в Анахате исчезают и появляется легкость, блаженное состояние от того, как свободно течет через вас чистая энергия, любовь к своему миру. От того, как же много ее получаешь от своего мира. И поют птички, облачка на небе светятся розовым, проходит состояние полной неги и абсолютной любви ко всей Вселенной. Состояние, что больше не существует границ твоего тела, а ты сам состоишь из полного блаженства твоего мира со всеми этими безумными птичками, облачками, собачками и всем-всем-всем, даже окружающими тебя людьми делает тебя легким, как будто сделанным из пузырьков воздушного шоколада.
СПОСОБЫ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬЮ

Когда вы становитесь Брахманом, Магом, переходите в 4 измерение, вы становитесь более осознанным, и ваше Высшее-Я перекладывает на ваши плечи немного больше ответственности, и дает вам немного больше полномочий. И тут ничего не остается, как согласиться с тем, что управлять своей нервной системой вы будете учиться сами. И так и есть: вас учат управлять своими эмоциями, чтобы вы пытались останавливать движения своей души, когда они, эти движения, могут приносить дискомфорт вам или другим. Негласный Кодекс Мага может звучать так: Каждая негативная эмоция - это энергия разрушения. И реагируя негативно, вы приносите вред не только себе, но и другим. Поэтому каждый в полной мере отвечает за все те последствия, которые принесет его необузданная эмоциональная энергия.

А энергия, направленная во вред, как вы помните - это черная магия. Перефразируя ту известную притчу:

В каждом человеке идет борьба эмоций, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк - это плохие эмоции.. Другой волк - это хорошие... Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Потому что здесь, на этой ступени развития, наличие негатива в самой чакре вызывает разные болезненные ощущения – давление энергии, которая не может пройти через плотные налипшие негативные сгустки, через блоки сердечной чакры. Для трансмутации энергии и очищения самой чакры можно и нужно использовать различные инструменты для этого.

Вы можете использовать фиолетовое пламя для того чтобы очиститься от текущих негативных эмоций, и убрать блоки в сердечной чакре. Или использовать множество других способов.

Один такой способ я подсмотрела у известного психотерапевта Райха.
"ВЫДЫХАЙ ЭМОЦИЮ" – СПОСОБ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ
Если вас тревожит на данный момент какая-то тяжелая эмоция, или есть какие-то признаки того, что негатив уже присутствует в вас - давление, боль. Или вы просто вспоминаете какую-то тревожащую вас ситуацию. Не важно, помните ли вы досконально ту картинку, с которой связано какое либо переживание этой ситуации или вообще не помните ее. Но достаточно вспомнить, что именно вы испытывали, ваши мысли и чувства. Возьмите эту эмоцию и постарайтесь ее выдохнуть. Представьте, что с дыханием вы выдыхаете именно ее.

Выдыхайте ее, пока она не оставит вас и вы не почувствуете освобождение от нее. Не бойтесь, если вы почувствуете ее гораздо сильнее, чем в ваших воспоминаниях. Она может выходить со слезами, с удушьем, сопровождаться другими не очень приятными физическими явлениями – вибрацией, болью и тяжестью. Но вы почувствуете, когда она уйдет – станет легче.

Если вы будете представлять, что вдыхаете любовь - это будет еще эффективнее.

Еще один способ – для тех кто хорошо умеет визуализировать, и у него развито образное мышление (а это очень нужное свойство в 4-м измерении).
РАСКРУЧИВАТЬ ЧАКРУ
Для этого попробуйте визуализировать свою Анахата-чакру в виде зелено-изумрудной воронки в районе сердца и почувствовать ее движение (или представить ее вращение, что в конечном счете одно и то же). А потом сделайте с ней подобное упражнение: раскрутите ее визуально посильнее, а затем затормозите ее. И так 3-4 раза.

Одновременно то раскручивая чакру, то тормозя ее мы делаем прекрасную спа-очистительную баню вашей чакре. Это уберет с нее различные загрязнения.
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ФИОЛЕТОВОЕ ПЛАМЯ
В качестве специального средства для чистки могут выступать мантры или молитвы, для призывов божественных лучей. Например, часто используют мантры-призывы фиолетового пламени. Это инструмент помощи на всех ваших тонких планах: на физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Фиолетовое пламя призывается с помощью мантр и визуализации, этот духовный огонь восстанавливает потоки света и энергии в ваших телах, умах и душах. Высокие вибрации фиолетового пламени трансмутируют негативные энергии, растворяя негативные мысли и чувства, превращает их в позитивные и гармоничные.

Конечно, процесс чистки чакр фиолетовым пламенем можно сравнить с использованием напалма в канализационных трубах, но все же оно конечно, справится с задачей, хоть это и будет довольно энергозатратно. Чтобы сделать это самому, для этого можно использовать, например, мантру-призыв фиолетового пламени Сен-Жермена:
«Я ЕСМЬ существо фиолетового пламени, Я ЕСМЬ чистота, Богом желаемая!»
И далее попросите фиолетовое пламя очистить чакры, ауру, тонкие тела и энергетику, привести всё ваше существо в полный порядок. И представляете, как мощный и блистательный фиолетовый поток проникает в вашу коронную чакру сахасрару и разливается по всему вашему телу. Он проникает во все чакры и чистит их, унося из них наружу все темные сгустки.

Если у вас есть хорошая связь со своими высшими помощниками, вы можете называть их разными именами, например: с вашим Высшим Я, Гидами вашей души, высшими союзниками, можно попросить их, также ангелов или архангелов, чтобы они провели чистку, использовав священный огонь фиолетового пламени. В этом случае делать чистку можно гораздо чаще, например, после любых неприятных разговоров, присутствия в неприятном месте или в месте массового скопления людей: очереди магазина или метро, после собственных душевных переживаний. В общем, после любой ситуации, которая могла повлечь негатив и загрязнение чакры.

Лиза Вебер
1.08.2016.

Источник материала сайт "Лиза Вебер"

ОТЕЦ ЕДИНЫЙ. 05.08.16

Приветствую вас, дети Мои, Единый Отец ваш – Творец Мироздания Абсолют Абсолютов. Помните, дети Мои, Мной открыты сейчас Врата Льва – 8/8/9/ (2+0+1+6), как вы их называете, через них очень мощные Энергии Я отправляю вам, пик их придётся на 8-е число, именно этот период – до 12-го числа, многим из вас, дети Мои земляне, нелёгким окажется, потому постарайтесь больше в покое пребывать, постарайтесь искренне проанализировать мысли и дела свои, если есть необходимость, изменить их на положительный вариант после покаяния перед всеми, кто в невежестве вашем пострадал от ваших дел, просите у Меня прощения и себя простите обязательно.

Новые Энергии и дальше Я вам буду спускать на Землю, но вы, в них пребывая, не будете так страдать, как сейчас, и не надо вам, дети Мои, ждать изменения ситуации на Земле, если вы не смогли изменить себя. Пока ещё Вселенский Собор не принял решение окончательное – по какому варианту возвращать Домой вас, пока Мы наблюдаем за вами, и если вы измените себя сейчас в новых Энергиях Наших пребывая, Мои Деловые Советы изменят решение Наше, и Девятый Вал Я отправлю за вами по сроку завершения единого нашего Контракта. Но Мы пока не исключаем и второй вариант – досрочное изменение Реальности вашей, он нежелательный ни для Нас, ни для вас, дети Мои земляне, а потому Мы и стараемся помочь вам в осознании вашего Вознесения Домой ко Мне по сроку завершения единого нашего Контракта. Ежедневное ваше обращение за помощью к Нам – Моей Иерархии Сил Света и Добра, даёт Нам право во всех делах ваших принимать участие и помогать вам изменить себя, итак, Мир, окружающий вас, поменяется вместе с вами, и едиными стараниями нашими остановим мы дестабилизацию на Земле вашей, а это значит – Домой ко Мне вы вернётесь в мире, а не в хаосе пребывая, т.е. – по сроку завершения единого нашего Контракта.

Девятый Вал ждёт Мою команду: «СТАРТ!!!», ждать её и вам, дети Мои земляне, в любом из вариантов, мало осталось. Ведомые Мной, Посланники Мои на Землю отправленные в помощь Мне и вам, дети Мои земляне, проведут вместе с Нами – Иерархией Моей Сил Света и Добра, заключительное Действо в Мире вашем материальном по изменению Реальности вашей, итак, Мир ваш в-Лету канет, а вы, дети Мои земляне, вернётесь Домой – навсегда! Нет у вас другого варианта, из всего единого нашего Сценария этот – единственный остался, вы меняли наш Сценарий, Я не возражал вам, а поверьте Мне, дети Мои, на-слово – желание ваше не ново для Меня, Я знаю, что многим из вас не хочется с Миром материальным расставаться, но Я не даю вам к исполнению Волю Свою, Я вашу волю исполняю, и потому, вы не вернулись Домой ни в 2009-м, ни в 2012-м годах, а дождались срока завершения единого нашего Контракта, и не Моя Воля – вас избавить Мира вашего сейчас, а ваша, Мир ваш разрушить Я не дам вам в очередной раз, и в случае реальной угрозы для Земли и для вас, дети Мои земляне, Я не стану ждать срок завершения единого нашего Контракта, а верну вас Домой раньше, и опять же, Я не Свою Волю навязываю вам, а вашу исполняю, спасая Мир ваш и вас – от вас.

Непростое время сейчас у вас, дети Мои земляне, Я и Мои Деловые Советы ежесекундно за вами наблюдаем, и поверьте Мне, ситуация на Земле не радует Нас. Единение Энергий наших – Моей Иерархии Сил Света и Добра, и Посланников, Мной в Мир ваш отправленных в помощь Нам и вам, дети Мои земляне, помогает всем вам, кому захотелось изменить себя и Мир ваш к миру и согласию, но пока ещё немного таких вас, и очень надеюсь Я, что сейчас Врата Льва помогут вам, дети Мои земляне, изменить на Земле ситуацию, и в последующие праздники войдёте вы в Энергии Наши с радостью, именно на ваше изменённое сознание надеюсь Я, и верю вам – вы измените на Земле ситуацию.

Единый Отец ваш – Творец Мироздания Абсолют Абсолютов

Для современного человека, в особенности жителя мегаполиса, медитация - необходимость. Она, по сути, единственное лекарство от стресса, позволяющее привести в порядок мысли и чувства, очиститься от ментального «мусора» и научиться концентрироваться на внутренних ощущениях. Медитации не делятся на мужские и женские. Но все же, динамическая медитация «Чакровое дыхание» особенно полезна представительницам слабого пола.

Практика «Чакровое дыхание» нужна всем женщинам, живущим в мужских стратегиях, взваливающим на себя ответственность за судьбы близких и не очень людей. Она поможет гармонизировать свое пространство, как независимым, целеустремленным, успешным и одиноким дамам, так и слишком мягким, пассивным, ощущающим неуважительное, агрессивное отношение со стороны мужчин.

Как появилась эта практика?

Медитация «Чакровое дыхание» создана просветленным Мастером нашего времени - Бхагван Шри Раджнишем (Ошо) - одним из выдающихся мистиков XX столетия. Каждая медитация Ошо уникальна. Но приступая к практике, не лишним будет вспомнить, что обо всех своих медитациях Мастер говорил следующее: «Медитация на Востоке - это не то, что понимается на Западе. На Западе медитация означает размышление: размышление о Боге, размышление об истине, размышление о любви… Медитация на Востоке значит не объект в уме, не содержимое в уме, не размышлять о чем-нибудь, но отбросить все; ни то и ни это. Медитация есть опустошение себя от всего содержимого. Когда нет ни одного движения внутри, Вы становитесь неподвижны; эта неподвижность есть медитация. Даже ряби не возникает в озере Вашего сознания; это озеро тишины, абсолютно неподвижно, это медитация. И в этой медитации Вы будете знать, что есть истина, Вы узнаете, что есть любовь, что есть божественное».

Функции чакр

«Чакровое дыхание» - это активная медитация, способствующая пробуждению и гармонизации энергетических центров организма. Дыхание и движение - основа нашей жизни. Именно поэтому дыхательные практики являются самыми мощными из всех и дают наибольший эффект.

У каждого из нас 7 энергетических центров, называемых чакрами. Каждая чакра имеет свою вибрацию и выполняет определенные функции:

• 1-я чакра - мы принимаем и соединение с силой рода и энергией Земли;
• 2-я чакра - мы изобильно отдаем удовольствие, страсть и желание и энергию для жизни и творчества;
• 3-я чакра - мы принимаем с благодарностью денежный поток и подарки, а также заботу и поддержку мужчин и женщин;
• 4-я чакра - мы с радостью искреннее принимаем своего партнера и благодарим его за все, что он для нас делает;
• 5-я чакра - мы соглашаемся и принимаем информацию и чужие решения;
• 6-я чакра - мы развиваем женское интуитивное видение - куда идти, зачем идти и что делать;
• 7-я чакра - мы соединяемся со Вселенной, ее духовной мудростью, чувствуем ее любовь и безграничную поддержку.

На состояние и наполненность наших чакр могут негативно повлиять различные факторы: неконструктивные мысли, отрицательные эмоции, сильные переживания, сложные жизненные события. И тогда в энергетической системе образуются неочевидные для нас, на первый взгляд, явления - напряжение, застои, зажимы, блоки. Чакры лишаются возможности «работать на полную мощность», следствием этого становятся жизненные проблемы в той области, за которую отвечает чакра.

Во время медитации «Чакровое дыхание» идет воздействие на все энергетические центры. Эта практика помогает прочувствовать их, усилить и очистить от любого внешнего влияния. Через направленное активное дыхание Вы пробуждаете и активизируете каждый энергетический центр, а с помощью движений настраиваете правильное течение энергии (на принятие или отдачу). Энергия в нашем организме течет снизу вверх и сверху вниз. В процессе практики Вы прокачиваете энергию через все центры снизу вверх и обратно по 3 раза.

Происходит гармонизация всех семи чакр и, как следствие, улучшается состояние здоровья физического и психического. Уходят зажимы, блоки, напряжение. Гармонизируются мужское и женское начала. Все изменения происходят естественно и комфортно, без ломок и болевых ощущений. В качестве дополнительного эффекта наблюдается постепенное снижение веса - до 5 кг.

Очень важно выполнять практику «Чакровое дыхание» по всем правилам. Именно поэтому в первый раз желательно проводить ее под руководством опытного наставника.

Совершенно нормально, если во время отдельных фаз медитации Вы будете чувствовать небольшой дискомфорт, иногда даже растерянность... Это значит, что на прорабатываемые в эти моменты энергетические центры необходимо обратить повышенное внимание и делать практику особенно старательно.

На следующий день после выполнения практики Вы также можете испытывать легкий дискомфорт в теле. Однако если все процессы проходят очень болезненно, если Вы ощущаете сильную боль в спине, как после непредвиденно долгих силовых нагрузок, значит что-то Вы делали не так, возможно, не смогли расслабить мышцы спины и получили еще больший зажим и напряжение.

Как отмечают женщины, которые выполняют эту медитацию, после месяца практики они стали более нежными, женственными, легкими, у них наладились отношения с окружающими, родными и близкими. В интимной жизни тоже происходят благоприятные изменения - повышается чувственность и чувствительность, оргазмы становятся более яркими и глубокими. И конечно же, меняются отношения с мужчинами.

10 вопросов, которые стоит задать мужчине до свадьбы

YOGA ANTI-AGE: что, когда, зачем, для кого?

Муладхара чакра - это центр основных инстинктов и выживания. Как правило, у человека она довольно активна. Однако энергия в ней может быть неуравновешена. В этой статье я расскажу, как открыть и развить муладхара чакру, восстановить ее работу.

Расположена корневая чакра в районе копчика, между гениталиями и анусом. О неправильной работе первой чакры свидетельствуют гнев, агрессия, жадность, озлобленность. Более подробно я уже писала о том, . Обязательно загляните, если еще не читали.

Восстановить работу муладхары можно несколькими способами. Это медитации, активные точки, пение мантры и т.д. Именно о них пойдет речь ниже.

Каждой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, надавливая на которые можно пробудить корневую чакру.

Эти точки показаны на рисунке — см. фото.

Сначала поработаем с кистями рук. Отыщите активную точку на правой руке — она находится на выпуклой части лучевой кости. Легко надавливайте на нее большим пальцем другой руки. Массируйте ее по часовой стрелке.

Если вы испытаете боль или неприятные ощущения, то это говорит о застое энергии в муладхара чакре.

Массируйте до того времени, пока боль не пройдет, однако не следует слишком увлекаться. После этого повторите процедуру на кисти левой руки.

Переходим к работе с точками на стопах ног. Здесь активные точки находятся на нижнем заднем крае пяточной кости. Массируйте аналогично по часовой стрелке сначала правую стопу, затем левую.

Такое упражнение поможет открыть чакру муладхара, если она заблокирована, а также будет способствовать ее балансировке.

Визуализация и медитация на чакру

Приступим к медитации на муладхару. Займите удобную позу. Важно, чтобы при выполнении упражнения позвоночник был прямым. То есть вы можете сидеть, например, на краешке стула.

Поза лотоса или по-турецки для данного упражнения не подходит.

Направьте свое внимание в область расположения корневой чакры — в основание позвоночника. Чакра — это вращающаяся воронка энергии, постарайтесь представить ее в красном цвете. Как движется энергия?

• Если движение ровное, стабильное, плавное, значит чакра работает гармонично.
• Если движение порывистое, неровное, это говорит о застое энергии в муладхаре.

Направьте внимание на стопы. Через подошвы ног вдыхайте чистый красный свет из земли. Представляйте, как этот свет проходит по ногам и достигает муладхары. На выдохе визуализируйте красный столб света, который расходится из корневой чакры в ауру, а затем обратно в землю.

Выполняйте активацию муладхары 5-10 минут. По окончании направьте внимание на первую чакру и постарайтесь определить, какие изменения в ее работе произошли.

Соответствие чакры и стихии

В индийской философии считается, что вся Вселенная состоит из пяти первоэлементов:

• Земли;
• Воды;
• Огня;
• Воздуха;
• Эфира.

Элемент Земли связывают с корневой чакрой, на изображении муладхара чакры ее символизирует желтый квадрат. Основное качество Земли — это твердость.

У квадрата 4 стороны, они обозначают 4 стороны света, а также 4 качества, которые обязательны для человека, идущего по пути духовного развития:

• прямота;
• честность;
• нравственность;
• целостность.

Индусы полагают, что квадрат символизирует стойкость и порядок Вселенной. В соответствии с этим и наша жизнь тоже должна быть упорядоченной, так мы сможем развить муладхара чакру и нормализовать ее работу.

Представляйте элемент Земли как живое существо. Она тоже стремится к очищению и возвышению.

И для этого Земле требуется избавиться от токсинов и загрязнений, полученный от деятельности человека. Мысленно направляйте Земле свет и любовь.

Переходим к работе с первой чакрой через элемент стихии Земля.

Медитация

Медитация на элемент Земли поможет в активации муладхара чакры. Это упражнение лучше выполнять на улице, чтобы вы могли стоять на земле. Если же не получается это организовать, то можно заниматься дома.

Для выполнения упражнения встаньте ровно, расправьте плечи. Делайте ритмичные вдохи и выдохи, расслабьтесь. Затем направьте внимание на ступни ног.

Визуализируйте, как вы врастаете корнями в землю через ступни ног. Пусть Земля питает вас своей энергией. При этом возрастает ваша устойчивость.

Спустя 3-4 минуты направьте внимание на верхнюю часть головы. Визуализируйте, как белый луч света входит через макушку головы, проходит по позвоночнику и опускается к ногам, а затем уходит в землю.

Посылайте Земле эту живительную энергию. В благодарность за то, что она питала вас. Насладитесь тем, что вы выполняете роль сосуда по обмену энергиями.

Мантра для первой чакры

Работа с мантрами напрямую связана с дыханием. Поэтому перед пением мантры следует выполнить дыхательные упражнения.

Займите комфортную позу, расслабьтесь, но при этом позвоночник должен оставаться прямым. Лучше всего подойдет поза лотоса или поза «по-турецки».

Для удобства можно подложить небольшую подушку под ягодицы. Концентрируйте внимание на дыхании. Это способствует расслаблению и успокоению.

Теперь можно приступить к упражнению. Мысленно досчитайте до 5-ти и затем сделайте вдох, после чего снова мысленно досчитайте до 5-ти и сделайте выдох. Продолжайте дышать на счет 5.

Если вам пока трудно так долго удерживать дыхание, то попробуйте дышать на счет 3. Со временем объем легких немного увеличится, тогда вы сможете довести время задержки дыхания до 7 секунд.

Во время дыхания необходимо направить внимание на кончик носа. Постарайтесь почувствовать изменение температуры в моменты вдоха и выдоха. Ощущайте, как воздух входит в выходит через ваши ноздри.

Продолжайте в течение 5-10 минут. После этого сосредоточьте внимание на муладхара чакре. Визуализируйте белый свет, входящий в нее со вдохом и очищающий ее при выдохе. На этом работа с первой чакрой на дыхание завершается, и мы переходим к знакомству с мантрами.

Мантра Лам

Упражнения с мантрами выполняются сразу после дыхательной практики. Мантра муладхара чакры звучит как «лам». В ее произношении глубокое «а». Звук «м» следует произносить слегка «в нос». Если вы изучали английский язык, то вам знакомо такое произношение — это слова, оканчивающиеся на -ing.

Мантры произносят нараспев, вот последовательность действий:

1. сделать глубокий вдох;
2. на выдохе открыть рот и начать петь первую половину мантры: «ла-а-а-ааа…»;
3. прикройте рот и пропойте в нос окончание: «м-м-м-м»;
4. после завершения выдоха сделать еще один вдох и повторить пение мантры сначала.

Если вы немного знакомы с музыкой и знаете музыкальные тона, то старайтесь петь мантру Лам на ноте До. Однако это необязательное правило, выбирайте ту тональность, которая вам подходит.

Пойте мягко. Вы должны почувствовать вибрации в районе корневой чакры, это будет свидетельствовать о правильно проведенной работе с мантрой. Чтобы помочь себе, концентрируйте внимание на первой чакре, направляйте туда звук.

Длительность пения мантры муладхара чакры — не менее 5 минут. После завершения упражнения не вставайте сразу. Немного посидите, отдохните. Проанализируйте свое состояние — изменилось ли оно после упражнения.

Янтра для муладхары

Янтра — это священный, мистический символ. Она служит для концентрации и медитации. При регулярной практике человек может повысить уровень сознания и развить муладхара чакру.

Йоги и представители других эзотерических направлений используют самые разные янтры. Каждая из них несет особую энергию.

Янтра муладхары — это желтый квадрат, внутри которого красный треугольник, направленный вершиной вниз. Подготовьте изображение для медитации. Лучше всего распечатать его на принтере или нарисовать самим.

Сядьте в позу лотоса или по-турецки. Разместите янтру так, чтобы вам было ее хорошо видно. Дышите спокойно, можно практиковать дыхание с задержкой на счет 5, как описано выше.

Упражнение не ограничено по времени, ориентируйтесь на свои ощущения. Расслабьтесь и сосредоточьте внимание на янтре. Посмотрите на желтый квадрат. Он символизирует Землю и ее твердость.

Подумайте, обладаете ли вы энергетической связью с Землей? Есть ли у вас прочная база или основа, на которой вы сможете начать путь духовного развития? Если нет, то позже выполните медитацию за элемент Земли (описана выше).

Желтый цвет ассоциируется с интеллектом, он поможет вам узнать, какие изменения должны произойти в жизни для вашего развития и самосовершенствования. На начальных этапах этого пути разум станет лучшим союзником, однако в дальнейшем вы сможете подняться выше интеллекта.

Подумайте о целостности этого символа и о двойственности, которая нужна для ее достижения. Осознайте собственный дуализм. Подумайте о том, насколько в вас уравновешены мужская и женская энергии.

Как вы распределяете время между работой и развлечениями? Решение задач с помощью логики включает левое полушарие мозга, а творческая деятельность задействует правое полушарие.

Задумайтесь о диете. В ней тоже должны быть гармония и сбалансированность для достижения целостности организма. Подумайте также о том, живете ли вы в гармонии с самим собой и с другими людьми. Что требуется для вашего духовного развития?

Видео на активацию муладхары

В заключение предлагаю вам посмотреть видео про активацию и балансировку муладхара чакры:

Чакры (энергетические центры) влияют на все сферы жизни человека, начиная от его социального статуса и личной жизни, заканчивая характером и состоянием здоровья. Именно сбалансированные, прокачанные и очищенные от блоков чакры работают в нормальном режиме и не дают сбоев, отражающихся вовне. В этой статье я вам дам техники для проработки центрального канала и чакр (7 энергоцентров), расположенных визуально в диапазоне столба позвоночника.

Очистка и прокачка центрального канала

Встаньте прямо или сядьте в позу лотоса. Как вам будет удобно. Желательно не выполнять практики лежа. Итак, вы заняли нужную позицию, закройте глаза и визуализируйте. Внимание устремите в область копчика (самая нижняя точка). Там расположена красная чакра Муладхара. Представьте, что от этой нижней чакры уходит столб цилиндрический прямо в Землю, достигая самого ее центра. Из центра Земли к вам поднимается энергия Инь (прохладная, синяя). Она достигает вашей Муладхары и проходит по позвоночнику до самой макушки через оставшиеся 6 чакр, после чего устремляется за пределы через темечко прямо к ядру Солнца. Из ядра Солнца к вашей макушке (чакра Сахасрара) устремляется поток энергии Ян (горячий, золотой), достигая макушки, он проходит по позвоночному столбу через остальные 6 чакр и устремляется в центр Земли.

У вас получилась труба цилиндрическая (канал ваш центральный). По нему протекают энергия солнца Ян и энергия земли Инь. Визуализируйте, как эти два потока (золотой и синий) скручиваются в спираль, проходя через вас и заканчиваясь в центре Земли и Солнца. Они вас очищают и наполняют, заставляя работать чакры интенсивнее и гармоничнее. Все блоки растворяются, вы становитесь полноценными и энергетически гармоничными личностями. Практикуйте 5 минут.

Очистка, раскрутка, гармонизация чакр

Перед сном сядьте в позу лотоса. Сомкните веки. А теперь вы должны прокачать все 6 чакр через 7-ю чакру Сахасрару. Мысли не должны вам мешать – остановите внутренний диалог, сосредоточившись некоторое время на дыхании, к примеру.

Как прокачать чакры? Инструкция к практике

1. С Космоса идет поток высокочастотной чистой энергии. Высокие вибрации. Пусть эта энергия будет фиолетовой. Для начала очистите свой канал связи с Космосом. Представьте фиолетовый шар у макушки. Он поднимается вверх и очищает ваш центральный цилиндрический канал.

2. Каждую чакру (6 центров) надо прокачивать последовательно и уделить не менее 5 минут для одной чакры.

3. На вдохе втягивайте визуально через Сахасрару (макушка) фиолетовый поток энергии и устремляйте его на выдохе по центральному столбу (позвоночнику) в самую нижнюю чакру красного цвета Муладхару. Делайте так не менее 5 минут. Вдох - втянули энергию через макушку, выдох – устремили энергию к прорабатываемой чакре.

4. Проработайте подобным образом оставшиеся 5 чакр, представляя цвет чакры и зная, конечно, где она расположена. Это Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна. Сахасрару прорабатывать не нужно, так как в процессе работы она итак прокачивается автоматически.

Точки расположения чакр, цвета и названия

Как часто следует выполнять практики?

Практикуйте очистку и прокачку центрального канала минимум 2-3 раза в неделю. Прокачивайте чакры ежедневно. Когда вы добьетесь успехов, вы сами ощутите эйфорию и потоки энергий по телу, жизнерадостное состояние и необъяснимое ощущение счастья, любви. Тогда вы сможете по своим ощущениям сделать паузу в практиках. Когда почувствуете дискомфорт/дисбаланс, практики можно возобновить. Руководствуйтесь своими ощущениями и доверяйте им – они не подведут.

Если вы желаете доверить столь сложное дело специалисту – обращайтесь. Я своей сильной энергетикой произведу все требуемые настройки (канала, чакр) и закодирую вас на потоки более высоких энергий. Диагностика канала, чакр проводится ясновидением. Работа с вами проводится на расстоянии по вашему фото в полный рост (для энергии нет расстояний). Обращайтесь!

Успехов вам и прокачанных чакр!

С любовью, эксперт Добрая Анастасия Сердечная