Сен20

Пищевая сода для похудения: как принимать и как пить пищевую соду для похудения внутрь?

Чтобы добиться стройности и стать привлекательной, женщины используют самые нестандартные способы, употребляя уксус, уголь, мочегонные средства, экзотические таблетки, различные дорогостоящие препараты и травы. Очередным средством, вселяющим надежду многочисленной армии стремящихся к красоте женщин, является обыкновенная пищевая сода, которая хотя бы не нанесет серьезный экономический ущерб семье. Чтобы избежать негативных последствий, ее нужно правильно использовать.

Похудение с помощью пищевой соды набирает большую популярность. В Интернете немало высказываний известных людей, на которых этот продукт оказал чудодейственное воздействие. Многочисленные отзывы пестрят сообщениями о доступном и эффективном способе избавления от лишнего веса, который вызывает его стабилизацию и сказывается лучшим образом на состоянии кожи. Чтобы составить объективное мнение, необходимо рассмотреть механизм действия пищевого продукта и убедиться в его безопасности для состояния здоровья.

Как принимать соду для похудения

Двууглекислый натрий обладает способностью выводить токсины из организма и расщеплять жиры, что приводит к избавлению от лишних килограммов. Но сода как средство для похудения эффективна лишь в случае кардинальной смены привычного образа жизни, предусматривающего исключения из рациона жирной пищи, мучных изделий, сладостей, алкоголя и отказа от курения. Достижению результата способствует массаж и занятия физкультурой. О том, можно ли пить соду для снижения веса, лучше обсудить со своим лечащим врачом. Относительно того, вредна ли сода для похудения, существуют разные мнения. Но большинство врачей категорически против подобных экспериментов. Напиток из соды в небольших дозах рекомендуется употреблять для снятия воспалительных процессов в горле или для полоскания ротовой полости, но в больших объемах она способна разрушить здоровье.

Пищевая сода для похудения: рецепт напитка

О том, как пить соду для похудения вовнутрь, существуют различные мнения. Одни рекомендуют разводить ½ чайную ложку соды на полстакана воды и употреблять состав каждое утро натощак. Другие склонны увеличивать эту дозу вдвое. Пользователи, которые испробовали этот метод на практике, утверждают, что употребляют напиток 3 раза в день за 20 минут до еды и теряют 1 кг веса за 5 дней. Точно сказать сколько соды нужно пить для похудения не может никто, потому что ее количество зависит от индивидуальных особенностей организма, лишней массы, состояния здоровья и образа жизни. Например, при малой кислотности желудка потребление двууглекислого натрия запрещено в принципе.

В популярный рецепт питьевой соды для похудения в качестве ингредиентов входят всего лишь 2 компонента: 1 ложка соды, которую нужно растворить в стакане воды и пить до наступления желаемого результата.

Самым безопасным способом избавления от жировых отложений являются ванны с содой, которые можно принимать в неограниченном количестве. Воздействие двууглекислого натрия на организм заключается в сжигании жира на проблемных внешних участках без нарушения внутреннего баланса. Сода как средство для похудения, растворенная в горячей воде не только снижает вес, но уничтожает целлюлит, устраняет физические и эмоциональные нагрузки, выводит радионуклиды, очищает лимфатическую систему, омолаживает, подтягивает и разглаживает кожу и способствует устранению мелких дефектов. Постоянные водные процедуры улучшают состояние ног, снимают отеки и уменьшают варикоз. Расход соды на одну ванную составляет 200 грамм, а температура воды не должна превышать +38 °С. Когда организм привыкнет к окружающей среде, температуру воды можно постепенно увеличить на несколько градусов. Сода немного подсушивает кожу и для устранения этого эффекта ее нужно увлажнять питательным или антицеллюлитным кремом. Эти ванны особенно подходят людям, страдающим повышенным потоотделением. Некоторые пользователи добавляют в емкость 100 грамм порошка какао или 50 грамм сухой горчицы.

Погружаться в воду рекомендуется до пояса, если остальные части тела в похудении не нуждаются. В конце процедуры тело следует ополоснуть прохладной водой. После водных процедур рекомендуется лечь в постель, закутаться в теплое одеяло и полежать в спокойном состоянии в течение часа.

Вывод о том, помогает ли сода для похудения, виден через 20 дней, в течение которых нужно совершить 10 процедур по 20-25 минут. Для усиления эффекта в воду можно добавить лавандовый спирт, морскую соль в количестве 500 г и эфирное масло имбиря или розмарина. За 3 недели можно добиться снижение массы на 2-3 кг. После курса нужно сделать перерыв на пару месяцев.

Если же ванную принимать нельзя, то можно ограничиться обливанием горячей водой с солью и содой тех участков, на которых есть жировые отложения.

Большой интерес вызвала у всех сода пищевая для похудения. Отзывы врачей на многочисленных форумах неоднозначны. По мнению специалистов свойства пищевой соды направлены на снижение кислотности желудка. Это приводит к повышенному выделению соляной кислоты, что чревато появлением острых проблем с состоянием желудочно-кишечного тракта.

Ванны нельзя принимать лицам, у которых болезнь находится в стадии обострения и некоторым иным категориям людей.

В группе риска находятся:

• гипертоники;
• лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями и варикозом;
• беременные женщины. Горячие ванны сами по себе могут негативно сказаться на развитии плода и вызвать выкидыш;
• больные сахарным диабетом;
• при наличии кожных заболеваний и открытых ран;
• женщины во время менструации;
• кормящие матери.

Как пить соду для похудения вовнутрь

Следуя этому методу, следует соблюдать важные правила:

1. Сода не должна участвовать в процессе пищеварения по причине наличия в ней кислой среды. Гидрокарбонат натрия нельзя пить непосредственно перед и после принятия пищи.
2. Если принимать гидрокарбонат натрия во время выделения желудком соляной кислоты, то произойдет бурная реакция с выделением углекислого газа, воздействующего на стенки органа. В ответ на атаку вырабатывается новая порция сока и кислоты, раздражающие стенки желудка. Это явление именуется кислотным рикошетом. Поэтому содовый коктейль нужно употреблять только на нейтральный желудок, в котором среда нейтральная.
3. Анализируя состав пищевой соды, можно сделать вывод, что сода, как и поваренная соль, имеют много общего и в одинаковой степени необходимы организму. Главными компонентами NaНСО3 является натрий, поступающий в организм в достаточном количестве с солью (NaCl) и анионы HCO3 – единственные защитники и спасители кровеносной системы.

Бикарбонат натрия в необходимом количестве нейтрализует излишки кислоты, повышает щелочные резервы и поддерживает кислотно-щелочное равновесие. Нормальная кислотность человеческой крови находится в интервале рН =7,35-7,47. Если ее значение 6,8 и ниже, то это ацидоз, при котором наступает летальный исход. Человек получает кислые элементы из пищи, воздуха, воды, пестицидов. При стрессе почки не справляются с нагрузкой, не удерживают щелочи, выводят их с мочой, в результате чего общий уровень кислоты в организме резко повышается.

В организме роль бикарбоната натрия заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия.

Сода нейтрализует ацидоз, увеличивает концентрацию щелочи и сдвигает пошатнувшееся равновесие вверх по шкале до уровня выше 7,45. В щелочной среде вода активируется, распадаясь на положительные ионы водорода и НО-. Активированная среда отличается улучшением биохимических процессов, нейтрализацией ядов, ускорением синтеза белка, лучшим усвоением лекарств, витаминов и активных веществ. Чем здоровее механизм, тем больше он вырабатывает щелочных пищеварительных соков.

В двенадцатиперстной кишке, осуществляющей пищеварительный процесс, среда имеет щелочной характер. Переваривание пищи происходит с помощью панкреатического сока, желчи, соков слизистой оболочки кишечника и бруттнеровой железы, имеющих высокие показатели щелочности. Если желчь приобретает кислотное значение, то организм отравляется плохим пищеварением и забивается камнями, появляющимися во всех соседних органах: в мочевом пузыре, печени, кишечнике, почках. Более того, кислая среда способствует появлению глистов, остриц, цепней, аскарид, которые в щелочном мире не выживают. Кислая среда разрушает зубы, ускоряет изнашивание организма и процессы старения.

Регулярное правильное употребление пищевой соли нейтрализует избыток кислот, повышает иммунитет организма, разгружает почки, препятствует отложение камней, уменьшает расходуемое количество глутаминовой аминокислоты, восстанавливает электростатический потенциал эритроцитов. Даже если в организме находится избыток бикарбоната натрия, то он легко выводится почками, а реакция мочи с кислой изменяется на щелочную.

Рост биохимической активности аминных элементов зависит от показателя щелочной среды. От этого же зависит и проявление витаминов;

• тиамина или кокарбоксилазы, известного, как В1;
• холина – В4;
• кобаламина – В12;
• пиридоксина – В6;
• никотиномида – РР или В5.

В кислой среде они погибают.

Соду можно принимать не только в воде, но и с горячим цельным натуральным молоком. Реакция с аминокислотами происходит с образованием щелочных натриевых солей, которые легко всасываются в кровь и создают необходимый щелочной запас в организме.

Использование соды в лечебных целях:

• двууглекислое вещество борется с раком;
• используется при исцелении от алкоголизма, наркомании, токсикомании и курения:
• выводит кадмий, таллий, ртуть, висмут, барий, свинец и прочие металлы;
• смягчает кашель;
• успокаивает сердцебиение;
• снижает артериальное давление;
• выщелачивает отложения в суставах и в позвоночнике;
• лечит остеохондроз, подагру, ревматизм, растворяет камни;
• очищает организм от ядов и токсинов, способствует концентрации внимания и запоминания;
• восполняет внезапную потерю жидкости при рвоте и диарее;
• снимает зуд насекомых;
• устраняет грибковые поражения;
• отбеливает зубы;
• снимает ороговевший слой с пяток и со ступней;
• чистит кишечник.

Сегодня много людей страдают от высокой кислотности, и им назначается ежедневное употребление соды в количестве 5-40г. Напиток с целью похудения, выпитый с учетом всех нюансов, вреда не принесет, а фигуру поможет сделать стройной и красивой.

Многие в погоне за идеалом наверняка мечтают сбросить пару — тройку лишних килограммов. И сделать это хотят как можно быстрее и эффективнее. В последнее время в этой борьбе становится очень популярной как альтернативный метод такая обыденная и привычная вещь под названием «сода». Места она занимает мало, стоит дешево, зато аппетит отбивает хорошо и жир сжигается. Давайте разберемся, как используется сода для похудения, и какой результат приносят все эти ухищрения в нелегкой борьбе с лишними килограммами.

Прежде, чем начнем разговор о методах похудения с помощью этого продукта, давайте выясним, что же это за элемент такой – сода.

Сода, она же пищевая сода, она же питьевая сода, она же двууглекислая сода имеет химическое название «гидрокарбонат натрия» и формулу NaHCO3, это кислая соль натрия и угольной кислоты. В растворе с водой является щелочью, имеет свойство снимать чувство изжоги.

Все понимают, что процесс «набора» лишнего веса запускается в том случае, если лишние калории начинают откладываться в жировую клетчатку. Нужно как-то эти жиры расщеплять и выводить. Считается, что эффект соды в этом процессе приблизительно такой же, как и при мытье жирной посуды той же содой: жиры растворяются и удаляются как с поверхности тарелок, так и из организма. При принятии содовых процедур выводится лишняя жидкость, разбиваются и смягчаются жировые отложения, выводятся шлаки. При употреблении внутрь бытует мнение, что сода не дает всасываться жирам в желудке, блокируя их и растворяя.

Чем отличается сода от остальных способов похудения?

Основное отличие от остальных диет в том, что на этой самой диете сидеть и не нужно, как говорится. Соду пьют в растворе и принимают с ней ванны. Считается, что никаких особых пищевых ограничений придерживаться не нужно. Лишнее выведется только за счет свойств соды. Причем приглушается чувство голода при приеме вовнутрь. А если употреблять регулярно кефирный коктейль на ночь, как будет подробнее сказано ниже, быстро теряется вес. Но это связано, скорее всего, с вечерним отказом от пищи.

Как пить соду для похудения

Бытует мнение, что, попав в желудок, сода не только нейтрализует соляную кислоту, но и расщепляет жиры. Чтобы похудеть, применяют следующий рецепт: на стакан воды четверть чайной ложки соды пищевой для начала. Далее увеличивается дозировка до половины чайной ложечки в день.

Принимается раствор натощак, желательно – за 20-30 минут до приема пищи. Начинать курс следует с небольших дозировок. Пить нужно каждый день. Диеты не придерживаются.

Но будьте осторожны. Систематическое употребление соды вовнутрь может привести к серьезным нарушениям в организме.

Есть побочный эффект. При длительном применении возникает так называемый «кислотный рикошет». Нарушается кислотно-щелочной баланс организма. Это приводит к тошноте, рвоте, головным болям.

При систематическом приеме нарушается усвояемость элементов, замедляется их всасываемость. Многие полезные микроэлементы начинают разрушаться.

Попадая в кровь, сода насыщает ее ионами солей натрия. А это приводит к образованию плохо-растворимых элементов. Кровь подщелачивается, велика вероятность возникновения холестериновых бляшек и тромбов.

Со стороны желудочно–кишечного тракта при длительном приеме напитка велик риск перфорирования желудка, возникновения язвенной болезни.

Рассчитать в домашних условиях точную необходимую дозировку очень трудно. И вообще официальная медицина не признает этот способ похудения. Врачи категорически против этой методики и не рекомендуют применять соду вовнутрь.

Наиболее правильной методикой похудения при помощи соды считается принятие ванн.

Как правильно приготовить содовую ванну

Классическая содовая ванна

Набираем около 200 литров воды (стандартная неполная ванна). Вода должна быть около 37 С. Растворяем в воде 200 – 250 г пищевой соды. Садимся после полного растворения.

Содовая ванна в комбинации с морской солью

Набираем теплую (37 С) неполную ванну. Вливаем заранее заготовленную смесь: сода 300 г + морская соль 500 г, растворенные в небольшом количестве воды. Можно добавлять несколько капель эфирного масла (имбирь, розмарин), разбавленного в небольшом количестве молока/сливок. Если не разбавите масла, можно получить ожог кожи.

Правила приема содовых ванн

• чтобы достичь наибольшего эффекта, ванны принимаются курсом в 10 процедур, интервал между процедурами – день: день – прием, день — отдых
• время принятия одной ванны – не более 20 минут, перед ней желательно прогуляться, подышать свежим воздухом
• температура воды не должна превышать 37 С
• опускаемся в ванну до пояса, не ниже: ведь основные жировые отложения располагаются в области бедер, ягодиц, живота. Если вам хочется, чтобы руки и плечи тоже уменьшились в объемах, просто поливайте их водой из ванны.
• спустя некоторое время доведите температуру воды до 39 С и поддерживайте ее на протяжении всей процедуры (есть мнение, что чем выше температура, тем больший будет эффект)
• после окончания приема не споласкивайтесь, отдохните, надев махровый теплый халат.

Как вариант принятия процедуры содовых ванн можно использовать вместо чистой соды так называемые содовые бомбочки. При контакте с водой они начинают бурлить и растворяться, создается приятный эффект «газированной ванны».

Чтобы приготовить содовые бомбочки, понадобятся:

• сода – 8 столовых ложек
• кислота лимонная – около 4 столовых неполных ложек
• сухое молоко/крахмал – приблизительно 2 столовых ложки
• любое масло (например, миндаль) – 1 ложка
• масло эфирное – 7 капель
• возможно, лепестки цветов (если захотите)
• перчатки
• формы

Лимонная кислота и сода смешиваются в ступке, добавляются крахмал либо сухое молоко и эфирное масло.

Если вы все правильно сделаете, то смесь будет собираться в кучку. Если смесь рассыпается, добавьте еще немного масла. Полученной смесью заполните формочки и плотно утрамбуйте. Держите в формах не менее 1 часа. Далее осторожно извлеките шарики на лист бумаги. Просушивайте двое суток. После просушки упакуйте в пищевую пленку. Если бомбочка отсыреет, она может рассыпаться. А далее используйте их по мере надобности, по несколько штук на ванну. Они будут плавать на поверхности воды и растворяться. При желании в процессе изготовления можно добавлять морскую соль.

Польза содовых ванн

Такие процедуры не только избавляют от лишних килограммов, но и расслабляют мышцы. После интенсивных нагрузок ванна будет хорошим вечерним релаксом, разгрузит нервную систему.

Такие ванны благотворно влияют на кожные покровы всего тела. Уже после первых процедур вы заметите эффект: кожа станет мягкой и гладкой, как у ребенка.

Ванны очищают и активизируют лимфатическую систему, наблюдается антицеллюлитный эффект. Сглаживаются воспалительные и аллергические образования, выводятся шлаки.

Противопоказания содовых ванн

Не рекомендуются ванны людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам, кормящим женщинам, диабетикам. С осторожностью стоит отнестись к ним людям с повышенным давлением и проблемами сердечнососудистой системы. Ванны не рекомендуются к применению в дневное время за счет сильного воздействия на организм.

В чистом виде для похудения соду никто, конечно же, не принимает. Это было бы более, чем странно. Содовой диеты как таковой тоже не существует. Есть просто некоторые блюда, куда сода входит как ингредиент.

Рецепты

Коктейль кефирный содовый

Вам понадобятся:

• стакан кефира
• кофейная ложка имбиря
• кофейная ложка корицы
• щепотка зелени
• щепотка соли
• пол-ложки (чайной) соды

Все хорошенько смешиваем, чтобы компоненты распределились равномерно. Выпиваем на ночь вместо ужина. За неделю можно скинуть несколько килограммов.

Вокруг рецептов нетрадиционной народной медицины всегда кипели споры. Она часто становится объектом пристального внимания множества людей, а между ее сторонниками и противниками всегда возникают дискуссии.

Несмотря на весь скептицизм, который вызывает народная медицина, большинство ее рецептов все же дают определенные результаты. Другим вопросом является то, какие это результаты: положительные или отрицательные?

Сода для похудения по Неумывакину

Ярким примером двусмысленного отношения к нетрадиционной медицине выступает лечение и похудение с помощью пищевой соды по профессору Неумывакину. Он выступает яростным поклонником нетрадиционной медицины и всего, что с ней связано.

Доктор разработал несколько методов с использованием соды, которые, по его словам, помогают избавиться даже от самых тяжелых заболеваний.

Методике по излечению и похудению с помощью соды Неумывакин посвятил много своих публикаций и практических видеоуроков. По его мнению, сода с водой – это просто эликсир молодости и здоровья.

По словам специалиста, лечение содой поможет вам не только похудеть, но и избавиться от излишков соли и холестериновых бляшек в организме.

Непосредственная реакция организма на содовый раствор наступает примерно через 15-20 минут после его приема. За это время по утверждению профессора происходит полнейшее обновление организма, восстановление кислотно-щелочного баланса, обновление кровяных клеток.

Для того, чтоб подвергать свой организм подобным стрессовым и не всегда оправданным испытаниям, необходимо быть полностью в уверенным в их безопасности. Консультация у вашего врача – это первое, что вы должны сделать перед тем, как приступить к похудению по Неумывакину.

Если вы решились худеть с помощью метода профессора Неумывакина, вам следует обратить внимание на следующее:

1. Нет ли у вас в наличии противопоказаний для приема содового напитка для похудения . Потеря веса с помощью соды, как и любое другое, следует начинать с консультации с лечащим врачом. Именно таким образом вы сможете принести своему организму наименьший вред. Существует ряд прямых противопоказаний для приема соды, и к этому следует относиться со всей серьезностью. В случае, если после консультирования с врачом и сдачи всех необходимых анализов у вас были обнаружены некоторые отклонения Неумывакин советует начинать употребление соды в минимально малых дозах.
2. С чего начать похудение? Как уже было оговорено, начинать употреблять содовые напитки следует с небольшой дозы. Для первого раза можно взять чайную ложку и так набрать ею соду, чтоб она осталась лишь на кончике столового прибора. После этого необходимо прислушаться к своим ощущениям и понаблюдать за реакцией своего организма. Если ничего не настораживает, то со временем следует постепенно увеличивать дозировку содового порошка. Наиболее смелые и отчаянные желающие похудеть люди выпивают за один раз около 1 ч.л. соды, разбавленной водой.
3. Какая вода используется для похудения с содой? Одним из важных элементов приема напитка выступает выбор «правильной воды». Доктор категорически против использования с этой целью горячей жидкости — она может вызвать повреждение слизистой гортани и даже серьезный ее ожог. Ледяная вода для растворения соды также не подходит. На ее природное согревание внутри организма будет уходить много энергии. Доктор сделал вывод, что наиболее благоприятное и эффективное воздействие содовый раствор будет иметь при использовании воды комнатной температуры или слегка теплой. При острой необходимости в содовый раствор можно добавить ½ ч.л. меда.
4. Когда и сколько раз можно употреблять раствор для похудения? Профессор рекомендует с целью похудения употреблять соду не меньше трех раз в день на голодный желудок. Если напиток выпить сразу после еды, то в организме начнет происходить скопление газов, что чревато расстройством желудка.
5. Курс приема соды. По словам Неумывакина сода – совершенно безвредный продукт. Сроки ее употребления вы должны чувствовать сами. Это не касается случаев, если у вас вдруг возникнет непереносимость соды или аллергические реакции на нее. Поэтому доктор твердо убежден, что похудение с содой – процесс очень индивидуальный, в каждом случае особенный. Как только вы начали замечать результаты употребления напитка, следует сделать небольшой перерыв в приеме, а потом возобновить его снова.
6. Качество соды, как к этому относиться? Обязательным условием выступает проверка соды на качественность. Делается это очень просто – внимательно изучаем дату пригодности, указанную на упаковке. Другим способом проверки активности соды можно назвать такой: на ложку с небольшим количеством соды необходимо капнуть несколько капель уксуса. За этим действием должна последовать бурная шипящая реакция. Если таковой вы не наблюдаете, то сода для употребления не пригодна.
7. Смешивать ли соду с водой или употреблять их раздельно? Доктор нетрадиционной медицины утверждает, что дело это сугубо личное. Эффект от этого не изменится.
8. Как еще употреблять соду для похудения? Доктор рекомендует с целью похудения также принимать содовые ванны и делать очищающие клизмы из содового раствора. Для этого необходимо в 1,5 литры теплой воды добавить 1 ч.л. соды и произвести спринцевание. Делать его доктор рекомендует каждый день, позже – через день. Содовые ванны, по словам доктора, также имеют благоприятное воздействие на избавление организма от лишнего веса. Слабый содовый раствор благоприятно воздействует и на кожные покровы.

Механизм похудения с содой по методике Неумывакина

В своих сюжетах и на лекциях Иван Павлович Неумывакин подробно рассказывает о механизме приема соды для похудения и основном рецепте.

Для начала необходимо взять соды на кончике чайной ложки и развести ее в воде комнатной температуры в количестве 200 мл. Раствор пьется обязательно на голодный желудок 3 раза в сутки.

При первом употреблении соду необходимо пить в течение 3-х дней подряд. После этого профессор рекомендует сделать 3-хдневнй перерыв. Спустя 3 дня снова устанавливаем прием содового напитка.

Ориентироваться следует лишь на свой организм и самоощущения .

Принимать соду внутрь для похудения или нет — дело индивидуальное и личное для каждого.

Нюансы: пить соду для похудения до еды или после

• употребление напитка натощак будет намного эффективней, чем прием его в процессе употребления пищи или на полный желудок. Попадание раствора в желудок приводит к возникновению там вполне ожидаемой реакции. И если в желудке будет находиться пища, то эффект может быть прямо противоположный тому, который мы ожидаем, вплоть до расстройства пищеварения. Минимальный интервал для пития соды: за 30 минут до еды и 2 часа после нее;
• натощак употреблять соду необходимо в количестве 3 стакана жидкости в сутки;
• ожидаемые результаты при правильном употреблении можно увидеть в течение месяца со дня начала приема содового напитка;
• для тех людей, кто испытывает особо острую необходимость в поступлении в организм сладкого, в раствор можно добавить немного натурального меда.

Кроме основного содового напитка существует уже ряд его вариаций. Распространение набирает содовый напиток с добавлением лимонного сока.

Брать необходимо из расчета 1 ст.л. сока лимона на 200 мл содового раствора. Пить такой напиток необходимо один раз в сутки перед обедом за 40 минут в течение 7-ми дней.

Кроме этого соду начали добавлять в кефирные коктейли в таких же пропорциях, как и с водо й.

Когда имеет смысл употребление содового раствора

Эффект применения соды будет более заметен в таких случаях:

• с целью усиления результатов основной диеты;
• при наличии целлюлита;
• наличие повышенной кислотности желудка;
• излишний аппетит;
• невозможность применения очень строгих диет.

Противопоказания для похудения с помощью соды

Перед тем, как начинать похудение при помощи употребления содовых напитков обязательно необходимо провести консультацию с врачами: гастроэнтерологом и диетологом. Лишь после проведения ними необходимых исследований и дачи нужных анализов содовый раствор можно использовать, начиная с очень малых доз.

Одними из опаснейших заболеваний, наличие которых уже являются прямым запретом для употребления соды в качестве продукта для похудения можно назвать такие:

• онкологические заболевания;
• аллергическая реакция организма и повышенная его чувствительность к соде, как к продукту;
• тяжелые заболевания желудка и ЖКТ;
• нестабильный уровень кислотности в полости желудка;
• сахарный диабет;
• для женщин – беременность и период кормления грудью.

Профессор Неумывакин утверждает, что соблюдая все нехитрые правила и рекомендации, вы не только сбросите лишний вес, но и омолодите свой организм, приведете в порядок работу всех внутренних органов и очиститесь от ядовитых соединений и шлаков.

Однако у такого способа похудения есть свои противники. Их основное большинство и они утверждают, что польза такого напитка довольно спорная.

Кислота, которая находится в кефире, вступая в реакцию с содой уже сама по себе не особо полезна, вызывает усиленное газоотделение, нарушение работы желудка и вызывает иные нежелательные последствия.

Практически все отзывы о данном средстве положительные, и они свидетельствуют о том, что, принимая двууглекислый натрий внутрь, можно справиться с проблемой лишнего веса, однако стоит знать, как пить соду, чтобы похудеть. Эффективность содового напитка обусловлена его способностью налаживать работу пищеварительной системы и предотвращать накопления шлаков, благодаря чему разгружается кишечник и процесс похудения ускоряется.

Что такое сода

Двууглекислый натрий является ценным продуктом, применяемым для разных целей – от разрыхления теста для выпечки и очищения посуды/сантехники, до лечения различных заболеваний. Используя соду, делают скрабы для лица и тела, противогрибковые препараты, дезодоранты, средства от укусов насекомых и против изжоги. Для похудения двууглекислый натрий также используется, и на то есть веские причины. Сода – это вещество, которое быстро расщепляет жиры, нормализует кислотность в желудке, удаляет токсины.

Гидрокарбонат натрия запускает ускорение обменных процессов, благодаря чему происходит нормализация водного баланса. Кроме того, продукт обеспечивает ткани организма достаточным количеством кислорода, предупреждает всасывание жиров и, как следствие, лишние отложения на теле. Пищевая сода для похудения благодаря своим свойствам применима не только для приема внутрь - с ней возможно приготовление лечебных ванн, которые помогают бороться с целлюлитом, удаляя из кожи лишнюю влагу.

Часто продукт используется для растирания вместе с медом во время банных процедур. Такое средство выполняет роль скраба, помогает вернуть коже упругость и гладкость. Тем не менее, для снижения массы тела прием содового раствора внутрь является самым действенным способом использования продукта. Поскольку сода не предназначена для похудения, перед ее приемом нужно посетить врача, поскольку ее применение может вызвать проблемы со здоровьем, вплоть до обострения хронических недугов.

Можно ли похудеть с помощью соды

Мнение врачей - сода пищевая для похудения дает сомнительный эффект, невзирая на ее пользу для организма и положительное влияние на пищеварение. Похудеть при помощи соды можно лишь, сочетая ее применение с диетой и тренировками. Просто пить содовый напиток и терять вес не получится, поэтому для достижения результата следует отказаться от вредной еды – сластей, копчений, мучных, жирных продуктов, пр.

Как пить соду для похудения

Внутрь можно принимать исключительно содовый раствор – прием порошка не допустим. Чтобы похудение с помощью соды было эффективным, питьевое очищающее средство стоит пить натощак в теплом виде примерно за час до приема еды (если так не получается, то допускается применять напиток через 2 часа после завтрака). Главное правило – средство нельзя принимать во время пищеварительного процесса.

Вода с содой

Простой метод борьбы с избыточной массой – смешать ложку (столовую) гидрокарбоната натрия со стаканом теплой воды, которая должна быть кипяченой, но не горячей. Пейте напиток, чтобы похудеть, дважды в сутки небольшими глотками, при этом первый прием лучше осуществлять утром натощак, а второй после обеда или ужина. Стоит понимать, что невзирая на щадящее действие содового напитка, дозировку нужно соблюдать точно, иначе можно стимулировать развитие проблем с пищеварением.

Пройдя недельный курс приема средства, следует прерваться на 2 недели, после чего, по желанию, можно вновь принимать полезный содовый напиток. Далее вода с содой для похудения применяется таким же образом (неделя приема чередуется с 14 днями отдыха). Чтобы похудеть, пить напиток недостаточно – важно сократить количество простых углеводов в рационе и заниматься спортом. С таким комплексом мер у вас получится сбросить за 2-3 месяца до 10 килограммов.

Сода и лимон для похудения

Как похудеть с помощью пищевой соды? Добиться стройной фигуры помогает средство с лимонным соком. С помощью дополнительного компонента ускоряется работа желчного пузыря, кишечника, стимулируется лимфоток, быстрее осуществляются обменные процессы (удаляются из организма токсины, образованные после окисления клеток). Сода с лимоном для похудения принимается 2 недели, после делают перерыв на такое же время. При этом средство можно использовать не только, чтобы похудеть, но и для улучшения общего состояния здоровья, укрепления иммунитета. Рецепт похудения с помощью соды:

• выжмите сок половины лимона;
• соедините компонент с ½ чайной ложкой гидрокарбоната натрия;
• полученную смесь, когда она прекратит шипеть, залейте стаканом воды комнатной температуры;
• пейте средство, чтобы похудеть, единожды в день за полчаса до еды.

Кефир с содой

Средство можно приготовить двумя способами, при этом каждое из является одинаково эффективным и может применяться теми, кто намерен похудеть. Кефир с содой при похудении рекомендуется пить на ночь (за полтора часа до сна либо вместо ужина). Как правильно готовить напиток? Первый вариант приготовления:

• смешайте стакан кисломолочного продукта с ½ ч. л. двууглекислого натрия, таким же количеством имбиря тертого и ¼ ч. л. корицы;
• пейте средство медленно, небольшими глотками;
• курс должен составить 2 недели, после 14-дневного перерыва его можно возобновить.

Второй вариант приготовления средства, которое помогает похудеть:

• соедините стакан кефира 0% с 1 ч. л. меда, щепоткой корицы, ¼ ч. л. кайенского перца, ½ ч. л. соды;
• добавьте в коктейль ломтик измельченного вместе с кожурой лимона;
• принимайте напиток дважды за сутки – перед завтраком и вместо ужина на протяжении 10 дней.

Молоко с содой

Основа такого коктейля обладает множеством полезных свойств, поскольку содержит кальций, фосфор, калий, витамин А. Молоко с содой при похудении благоприятно влияет на пищеварительный тракт и обладает смягчающими свойствами. Как пить соду, чтобы похудеть:

• нагрейте молоко (200 мл) до 80 градусов;
• всыпьте в него 1 ч. л. соды;
• тщательно перемешайте компоненты до растворения порошка;
• выпейте лечебный коктейль небольшими глотками спустя пару часов после приема пищи (курс длится 2 недели).

Противопоказания

Не все могут принимать раствор двууглекислого натрия для избавления от жировых отложений. Невзирая на то, что средство имеет преимущественно хвалебные отзывы, сода пищевая для похудения способна вызвать определенные проблемы со здоровьем или осложнить уже имеющиеся заболевания. Негативные эффекты содового коктейля возможно и при индивидуальной непереносимости вещества, поэтому перед его применением нужно проконсультироваться с доктором. Основные противопоказания соды для похудения – это:

• наличие на теле открытых ран, дерматологических болезней;
• лактация/беременность;
• новообразования неясного происхождения, гнойники на теле;
• диабет сахарного типа;
• гинекологические патологии;
• гипертония, варикоз;
• низкая кислотность.

Видео: как похудеть с помощью соды

Существует множество разнообразных способов похудения. Но среди всех, наиболее популярными считаются те из них, где не нужно много тратить денег, но при этом результат будет значительным. К таким способам и относится использование пищевая сода для похудения.

Суть методики

Пищевая сода для похудения применяется двумя способами: внутрь и снаружи. Из этого продукта делают напитки, ванны, коктейли, растворы, скрабы с помощью которых и худеют. Для этого используют обычный гидрокарбонат натрия, который наверняка найдется у каждой хозяйки в доме.

Среди самых безопасных и в то же время наиболее эффективных методов принято считать содовые ванны. Благодаря им потоотделение становится лучшим, открываются поры, происходит очищение организма от токсинов и шлаков, а также от избыточного количества воды. Кроме того такой метод оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.

Какая польза, вред от этого метода

Преимуществ у данного способа масса:

• Доступность по цене.
• Сода – способ избавления от изжоги.
• Выпитый раствор соды избавляет организм от токсинов.
• Пищевая сода для похудения также помогает избавиться от воспалений во рту, если ею полоскать ротовую полость.
• Улучшается потоотделение.
• Гидрокарбонат натрия способен восстановить кислотно-щелочную среду организма.
• Благодаря этому продукту активизируются обменные процессы, нормализуется водный баланс.
• Восполняется нехватка кислорода в тканях.
• Она может предотвратить целлюлит.

Нельзя принимать соду для похудения слишком длительное время, так как возможно возникновение гастрита или язвы желудка. А если увлечение будет чрезмерным, то может начаться даже кровотечение или все это приведет к летальному исходу.

Противопоказания

Кроме того, людям болеющим сахарным диабетом, заболеваниями по женской части, а также при повышенном артериальном давлении, варикозе также не стоит прибегать к такому методу. Если понижена кислотность, также этот популярный метод не рекомендуется.

Как пить соду для похудения?

Помните! Соду запрещено принимать в ее чистом виде. Можно лишь только делать напитки с ней.

Для достижения необходимого эффекта напиток нужно выпивать до приема пищи или после. В первом случае должен пройти час, во втором – два часа.

Начать принимать пищевую соду для похудения необходимо с небольшого количества, постепенно его увеличивая до нормы. Однако нужно понимать, что сама по себе вода с содой для похудения – это не панацея от избыточного веса. Необходимо также правильно питаться и много двигаться.

Готовится содовый напиток просто: берется чайная ложка гидрокарбоната натрия и растворяется в чашке с теплой водой.

Свыше пяти дней не рекомендуется пить данный напиток. При этом нужно прислушиваться к внутренним ощущениям. Если появились какие-либо нежелательные последствия, то прием содового напитка нужно прекратить и обязательно посетить врача.

Несколько способов применения:

• Положить необходимое количество гидрокарбоната натрия в рот и сразу запить водой. Этот вариант подойдет не всем.
• Гидрокарбонат натрия сразу растворить в горячей воде, но кипяток не подойдет. Если во время смешивания возникло шипение, то температура жидкости приемлема. Пить напиток нужно маленькими глотками.

Несколько рецептов похудения с помощью соды:

1. Понадобятся 250 миллилитров воды и пол чайной ложки гидрокарбоната натрия. Принимать напиток нужно одну – две недели. После этого обязательно должен быть перерыв на 14 дней. Потом снова все повторить. Всю порцию нужно разделить на несколько приемов пищи по количеству числа приема пищи. Напиток пьют перед едой за 60 минут небольшими глотками.

1. Понадобятся пол чайной ложки гидрокарбоната натрия, 50 миллилитров горячей воды и 450 – негорячей. Сначала вещество нужно растворить в кипятке, а затем добавить теплую. Выпить сразу всю порцию нужно утром перед приемом пищи. Употреблять такое питье нужно дважды в 7 дней. Продолжительность курса не ограничена.

Соль с содой для похудения

Суть метода: в ванну наливают горячую воду. Затем в нее добавляют пол кило соли и 300 грамм гидрокарбоната натрия. Если соли добавить больше, то вреда это не принесет.

Для ванны можно сделать и другой раствор. Понадобится 125 г. соды, 150 г. соли. В раствор можно добавить лавандовое масло.

Все компоненты необходимо заранее смешать с теплой водой и потом влить жидкость в ванну. Длительность процедуры до полу часа.

Сода и лимон для похудения

Суть метода: нужно пить лимонный сок, разбавляя его минеральной водой без газа или кипяченой. После приема рот необходимо прополоскать.

Продолжительность процедуры 7 дней по одному разу в сутки. На суточную дозу понадобится сок одного плода и два стакана воды.

Есть и иной рецепт, который весьма прост. Необходимо взять 250 мл. воды, сок половинки лимона и 0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия. Пить напиток нужно две недели по разу в день. После чего нужно сделать перерыв на 14 дней.

Сначала необходимо приготовить свежевыжатый лимонный сок. Добавить к нему немного гидрокарбоната натрия и воды. Жидкость начнет шипеть. После завершения этого процесса добавляют оставшуюся часть соды и воды.

Пить соду и лимон для похудения лучше всего после физических нагрузок или до еды за 30 минут.

Ванна с содой для похудения

Регулярно применяя ванны с содой для похудения, можно привести свой вес к норме. Но только этого недостаточно. Также необходимо выполнять физическую зарядку и сбалансировано питаться.

Максимальная продолжительность курса – 10 сеансов. Между ними обязательно должен быть перерыв в один день. После проведения всех процедур должен быть минимальный перерыв в два месяца.

Всего одна ванна с содой для похудения и можно будет почувствовать, что отеки уменьшились, состояние кожи и волос стало лучшим, да и вообще в целом самочувствие стало более благоприятным.

Приготовить такую ванну очень просто. Понадобится всего два компонента: 200 грамм гидрокарбоната натрия и 300 грамм соли. Сначала необходимо в ванну налить горячую воду. Затем добавить гидрокарбонат натрия и размешать, пока он не растворится. Затем всыпать соль. Лучше использовать морскую. После этих действий ванна готова. Можно ложиться в нее и наслаждаться. Продолжительность процедуры должна быть минимум 20 минут.

Если за время сидения в ванной вода стала прохладней, можно подлить немного горячей воды и продолжить наслаждаться. После принятия ванны нужно себя хорошенько вытереть полотенцем.

Для быстрого достижения результата необходимо принимать такую ванну дважды в неделю. Кроме того, рекомендуется перед принятием ванны прогулка на свежем воздухе.

У данной процедуры есть свои преимущества:

• Она помогает быстро снизить вес.
• Это прекрасный метод от целлюлита.
• Очищение организма от вредных веществ.
• Очищение лимфатической системы.
• Улучшает состояние кожи.
• Уменьшает отечность.
• Восстанавливает кровообращение.
• Дешевизна.

Но не всем людям можно использовать этот метод. Женщинам, вынашивающих ребенка и в дни менструаций, диабетикам такие ванны запрещены. Также нельзя их применять тем, кто имеет вегетососудистую дистонию и гипертонию.

Есть еще другой способ: в уже приготовленную содовою ванну добавить сто грамм молока, с растворенными в нем пятью каплями эфирного масла. Этот метод – прекрасное средство от целлюлита. А для достижения более лучшего эффекта, после принятия ванны на тело желательно нанести скраб. Он может быть как покупным, так и сделанным самостоятельно из той же соды. Для этого понадобятся две столовые ложки жидкого меда и столько же соды. Компоненты смешать и наносить средство массажными движениями. После этого смыть водой.

Обертывание содой для похудения

Применение этого метода позволяет избавиться от лишних сантиметров с области талии и бедер.

Понадобится всего два ингредиента: горячая вода в объеме одного литра и столовая ложка гидрокарбоната натрия.

Времени на подготовку много не нужно. Соду необходимо смешать с водой до полного растворения и дать жидкости постоять десять минут. Затем взять ткань, смочить ее в приготовленном растворе и приложить к месту для похудения. Сверху необходимо намотать пищевую пленку. Компресс должен находиться на теле максимум 20 минут.

По истечению времени пленку нужно снять и принять душ. Если все делать согласно рекомендациям, то эффект будет заметен достаточно быстро.