Способы общения с негативными людьми. Как общаться с негативно настроенным человеком

Негативно настроенные люди словно черные дыры, которые появляются ниоткуда и высасывают все жизненные силы из Вас. Вы стремитесь оставаться в их присутствии оптимистом, однако в конечном итоге к концу разговора чувствуете себя уже как выжатый лимон.

Как бороться с негативными людьми?
Необходимо научиться определять, какие люди являются негативными, а уже затем научиться с ними общаться таким образом, чтобы им не удавалось более переносить свой негатив на Вас.

Негативных людей довольно просто выделить из остального коллектива. В присутствии таких людей Вы ощущаете себя в опасности, Вы напряжены, Вам хочется поскорее закончить с ними беседу, Вы ощущаете, что Ваша энергия улетучивается, Вам кажется, что Вы начинаете заболевать, у Вас ощущение, что на Вас оказывают давление.

Как только Вы научились опознавать негативных людей, сразу приступайте к оборонительной стратегии:

Определите, откуда ветер дует

Попросите сообщить что-то позитивное
Если все же Вас заставили выслушать массу негатива, обратитесь с просьбой теперь рассказать Вам что-то позитивное, веселое и радостное. Некоторые люди, к сожалению, даже не подозревают, что несут в себе столько негатива. Ваша просьба рассказать что-то положительное может послужить сигналом для них о том, что они собственно ведь и вовсе не желали превратиться в постоянно жалующихся на все людей. Если же речь идет о неисправимых пессимистах, то они к Вам теперь не будут приходить, ведь будут уже знать, что им надо будет рассказывать Вам что-то позитивное, а это им совершенно ни под силу.

Представляйте яркий свет вокруг Вас
При общении с негативными людьми, которые черпают Вашу энергию, представляйте, что Вы окружены ярким светом, который защищает Вас от всякого негатива. Свет не пропускает этот негатив в Ваше поле, он действует как бумеранг, и вся отрицательная энергетика возвращается к тому, кто Вам ее посылает.

Лечите негатив позитивом
Как только Вам снова начнут жаловаться на всех и вся в этой жизни, вступайте в диалог и сообщайте говорящему, что его все любят, что его ценят. Иными словами, на каждое негативное высказывание находите что-то позитивное в ответ.

Не чувствуйте себя виноватым
Не следует чувствовать себя виноватым за то, что этим негативным людям постоянно плохо и все у них не ладится. Даже не стоит стремиться бросать все свои силы, чтобы помочь им, ведь главная цель этих людей - это высосать из Вас всю энергию и передать свой негатив.

С точки зрения психотерапии, в основе "вампиризма" лежат своеобразные психологические игры, описанные известным психоаналитиком Э.Берном. Это неискреннее общение, как бы с "двойным дном", во время которого возникает подспудное ощущение того, что собеседник пытается вас использовать. И он действительно вас использует, но при этом корысть его нематериальна. Это своего рода психологическое воровство, объектом которого служат не деньги или иные материальные ценности, а всего лишь... человеческие чувства. Обычно "вампир" эксплуатирует вашу отзывчивость и сочувствие, для того, чтобы выместить на вас свое плохое настроение, найти (или создать) повод для того, чтобы излить накопившиеся негативные эмоции.

Наиболее частый вариант "вампиризма" можно назвать эмоциональным эгоизмом - человек, который ведет себя подобным образом, в сущности заботится о своем спокойствии, но делает это не лучшим образом, за счет окружающих. Он избавляется от собственного дурного настроения с помощью ошибочного способа психологической защиты, который носит название замещения. Свое раздражение, злость, агрессивность, обиды и разочарования он направляет вместо того человека, который послужил их действительной причиной, на другого - зависимого от него в материальном или служебном плане, либо беззащитного по натуре. Эта невинная жертва играет роль "крайнего", замещая действительного обидчика. Так, начальник отыгрывается на подчиненных, родители - на детях, главенствующий в семье супруг - на своей подчиненной "половинке".

Другой вариант характерен для детей, а также для людей взрослых, которые в детстве испытали недостаток внимания и душевного тепла, своего рода "недолюбленность", следствием которой являются внутренние комплексы, скрытая неуверенность, низкая самооценка. Для того, чтобы заглушить внутренний дискомфорт и замаскировать свою душевную ранимость, убедиться в собственной значимости, страдающему подобными проблемами человеку жизненно необходимо привлечь к себе внимание окружающих. Эта обостренная потребность удовлетворяется лишь тогда, когда "вампир" получает не формальные, внешние знаки внимания, а чувствует живой эмоциональный отклик собеседника, котрого он и пытается добиться любой ценой (даже если реакция собеседника вызывается за счет отрицательных эмоций последнего).

Но, как говорится, у медали есть и обратная сторона. Если подобные манипуляции "вампиров", их игра на нервах выводят вас из равновесия, то отчасти виноваты в этом... вы сами. Дело в том, что не каждый человек становится объектом посяганий психологических "вампиров", которые тонко чувствуют, восприимчива ли потенциальная жертва к их "атакам". В первую очередь страдают от них люди эмоционально восприимчивые, впечатлительные, повышенно чувствительные к интонациям и намекам собеседника, что дает последнему возможность нащупать их уязвимые места. Играет пагубную роль и автоматическая реакция эмоционального подражания, или присоединения, благодаря которой душевное состояние собеседника отражается в нашем собственном, как в зеркале.

Вышеописанная диагностика, как это принято в медицине - первоначальный этап избавления от влияния "вампиров". Но что же можно сказать о "лечении" применительно к этой проблеме? В этой связи главное, что привлекло нас в упомянутом письме читательницы - ее парадоксальный подход, забота о "вампирах" (родные ведь все-таки люди), о том, как им помочь; защита же жертв, или "доноров", стоит на втором плане: "они не сами по себе такие плохие, просто не знают, как поступать. Как быть вампирам, как им пополнять свой запас энергии, не принося бед окружающим? Ну и донорам как быть в безопасности?"

Что касается проявления провокационного стиля поведения, "вампиризма" со стороны ребенка, то здесь рекомендации просты. Родителям в первую очередь необходимо уделять ему больше внимания, причем особенно это касается того из родителей, который меньше бывает с детьми. Желательно проводить с ребенком больше времени, стараясь заполнить это время не строгими воспитательными нравоучениями, а совместной деятельностью в атмосфере эмоциональной близости. Особенно необходимо создавать эту близость на душевно-телесном уровне, стараться почаще приласкать ребенка - и тогда поведение маленького "вампира" станет более спокойным, а со временем от былой проблемы не останется и следа. В общении с подростком задача несколько усложняется - здесь необходимо уже соблюдать определенную дистанцию, проявлять больше терпения и меньше критики, показывать уважение к его собственному мнению.

Рекомендации же для людей взрослых - как для "вампиров", так и для их "доноров" - в принципе одинаковы. Это принятие большей ответственности за собственное эмоциональное состояние, введение в свою повседневную жизнь элементов психогигиены. Это серьезная работа, цель которой - взять самочувствие в собственные руки. Причем как в переносном смысле, так и в прямом, потому что главным рабочим инструментом в этом случае служит оздоровительно-психологическое упражнение "Дыхание через ладони" - одно из основных упражнений метода Ретри, описанного в книге "Защита от стресса".

Вкратце этот метод заключается в следующем:

после предварительного расслабления, необходимо расположить ладони согнутых в локте рук параллельно друг другу, на расстоянии 1-2 сантиметра.

С помощью глубокого брюшного дыхания необходимо добиться устойчивого ощущения тепла в руках, а затем и в других участках, в первую очередь - расположенных по средней линии тела, где сосредотачиваются ощущения, связанные с эмоциями (так называемые "энергетические центры"). Подобная внутренняя работа. в течение 15-20 минут позволяет не только добиться эмоциональной разрядки, "сжигания" накопленных негативных эмоций, но и является поистине универсальным способом саморегуляции.

Она дает человеку возможность достижения внутренней целостности, гармонии с самим собой и с миром за счет внутренней сонастройки нашего индивидуального "Я" с коллективным бессознательным. Получаемое тем самым освобождение от внутренней напряженности и неудовлетворенности, достижение гармоничных отношений с окружающими - необходимое и достаточное условие психологического комфорта и для "энергетических вампиров", что избавляет их от необходимости "подпитываться" положительными эмоциями за счет провоцирования и унижения окружающих, и для их "доноров", обретающих надежную защиту от посягательств на свое душевное здоровье.

». Очень важная тема, ОЧЕНЬ! Потому что действительно сложно общаться с некоторыми людьми – вот поговоришь полчаса, а потом полдня приходится восстанавливаться. Они высасывают энергию – и делают это весьма эффективно. Те 7 приемов, которые описаны ниже – правда работают. Главное – помнить о них, соблюдать их. И не давать себя в обиду;)

Люди, которых труднее всего любить, нуждаются в любви больше всего. ~ Мирный воин (Это книга такая. И фильм по книге. Интересные)

Приходилось ли вам иметь дело с негативными людьми? Если да, то вы знаете, что это бывает жутко тяжело.

Я вспоминаю свою бывшую коллегу, которая была как раз такой. Во время наших разговоров она бесконечно жаловалась на коллег, на работу и на жизнь. При этом она весьма цинично отзывалась о людях в целом, постоянно сомневаясь в их намерениях. Разговаривать с ней не доставляло удовольствия. Совсем.

После нашего первого разговора я почувствовала себя полностью истощенной. Хотя мы проговорили всего 20-30 минут, у меня не было ни настроения, ни сил делать что-то еще. Было ощущение, что кто-то высосал из меня жизнь, и потребовалось часа три, чтобы этот эффект прошел.

Когда мы общались позже, происходило то же самое. Она была так пессимистична, что ее негативная энергия как будто переходила на меня после разговора, да еще и оставляла неприятный привкус во рту. И знаете, это меня сильно беспокоило. Я бы с удовольствием отказалась от общения с ней, если бы могла.

Потом однажды я решила, что мне нужно разработать план действий – как справляться с негативными людьми. В конце концов, она не единственный такой человек, которого я встречу в моей жизни. Я подумала: «На каждого негативного человека, которого я встречу сейчас, придутся тысячи тех, которых я могу однажды встретить. Если я научусь справляться с ней — я смогу справиться и со всеми остальными».

Держа это в уме, я провела мозговой штурм – как лучше всего иметь дело с негативными людьми.

В конце концов, я нащупала несколько ключевых приемов, чтобы делать это эффективно. Они могут быть очень полезны, чтобы наладить с такими людьми хорошие отношения. И хотя сейчас я чаще имею дело с позитивными людьми, эти шаги приходят на помощь, когда я иногда встречаю негативных людей.

Если сейчас в вашей жизни есть такой негативный человек, вам не обязательно страдать от него. Вы не одиноки в своей проблеме – я сталкивалась с негативными людьми частенько и научилась справляться с ними. Пусть они попытаются опустить вас – вы сами можете выбирать, как реагировать и что делать.

Итак, 7 приемов, которые помогут вам разобраться с негативными людьми.

Прием 1. Не давайте вовлечь себя в негатив

Я заметила одну вещь: негативные люди склонны заострять внимание на плохих вещах и игнорировать хорошие. Они преувеличивают проблемы, с которыми сталкиваются, и поэтому их положение кажется намного хуже, чем есть на самом деле.

Первый раз, когда вы общаетесь с негативным человеком, внимательно выслушайте и предложите помощь, если необходимо. Окажите поддержку – пусть он (она) знает, что не одинок. Тем не менее, сделайте где-нибудь отметку. Если человек продолжает жаловаться на одну и ту же проблему даже после нескольких обсуждений – это знак, что нужно освободиться.

Для начала, попробуйте сменить тему. Если он (она) входят в отрицательный штопор, позвольте ему (ей) продолжить, но не вовлекайтесь в негатив. Давайте простые ответы, вроде «Да, я вижу», или «Ага». Когда он (она) будет реагировать позитивно, отвечайте утвердительно и с энтузиазмом. Если вы будете делать это достаточно часто, он (она) вскоре поймут,что происходит, и станут более позитивным в общении.

Прием № 2. Используйте группы

Общение с негативной личностью может быть очень утомительным. Когда я разговаривала с моей негативной коллегой, я бывала полностью истощена на несколько часов, хотя сам разговор длился всего 20-30 минут. Это происходило потому, что я принимала на себя весь ее негатив.

Чтобы решить эту проблему, пусть рядом с вами будет еще кто-то, когда вы разговариваете с негативным человеком. На самом деле, чем больше людей, тем лучше. Тогда негативная энергия будет делиться между вами и другими людьми, и вам не придется нести ее тяжесть в одиночку.

Дополнительный плюс от того, что кто-то еще будет рядом – другие люди помогают выявить разные стороны индивидуальности. Когда рядом есть другие, они могут помочь открыть иную, позитивную сторону негативного человека. Я испытала это раньше, и это помогло мне увидеть «негативную» личность в более позитивном свете.

Прием № 3. Объективируйте комментарии

Негативные люди могут быть весьма критичны время от времени. Они периодически отпускают комментарии, которые могут задеть очень сильно, особенно когда направлены на вас.

Например, у меня была подруга, которая была очень нетактична. Она любила выдавать разные пренебрежительные и критические комментарии. Сначала я беспокоилась из-за ее слов, удивляясь, почему она так критична каждый раз, когда говорит. Я также думала, может что-то не так со мной – может, я недостаточно хороша. Однако когда я понаблюдала, как она общается с нашими общими друзьями, я поняла, что она ведет себя так же и с ними. Ее комментарии не были личными нападками – это было ее обычное поведение.

Осознайте, что негативный человек обычно не хочет вас ранить — он или она просто загнаны в ловушку собственного негатива. Научитесь иметь дело с отрицательными комментариями. Объективируйте их. Вместо того, чтобы принимать его(ее) слова на свой счет, лично, рассматривайте их как еще одну точку зрения. Отсейте шелуху и посмотрите, можете ли вы извлечь пользу или научиться чему-то из того, что сказано.

Прием № 4. Переключайтесь на более приятные темы

Некоторые негативные люди заводятся от определенных тем. Например, один иой друг превращается в «жертву обстоятельств» всякий раз, когда речь заходит о работе. Неважно, что я говорю, он будет продолжать жаловаться на работу, на которой все просто ужасно, и не сможет остановиться.

Если человек глубоко укоренился в своем негативе, в своих проблемах, решением может стать смена темы. Начните новую тему для поднятия настроения. Простые вещи – кино, дневные происшествия, общие друзья, хобби, счастливые новости могут заметно облегчить разговор. Поддерживайте его в областях, в отношении которых человек испытывает положительные эмоции.

Прием № 5. Внимательно выбирайте, с кем проводите свое время

Как выразился Джим Рон – «Вы – это среднее от тех 5 людей, с которыми проводите больше всего времени». Это цитата означает, что те, с кем вы проводите время, оказывают огромное влияние на то, каким человеком вы становитесь.

Я думаю, это очень верно. Подумайте о времени, которое вы проводите с негативными людьми – вы чувствуете хорошо или плохо после этого? То же самое с позитивными людьми. – Как вы чувствуете себя после того, как проведете с ними время?

Всякий раз, когда я провожу время с негативными людьми, я испытываю тяжесть после этого, ощущаю плохое послевкусие. Когда же я встречаюсь с позитивными людьми, я чувствую прилив оптимизма и энергии. Этот эффект остается и после общения. Проводя больше времени с негативными людьми, Вы постепенно становитесь негативным тоже. Сначала это может быть временно, но со временем эффект начнет в вас укореняться.

Если вы чувствуете, что определенные люди в вашей жизни негативны, осознайте, как много времени вы проводите с ними. Я советую ограничить продолжительность – это может помочь. Например, если они хотят пообщаться с вами, но вам не нравится их компания, научитесь говорить «нет». Если это встреча или телефонный звонок, установите предел, сколько они будут продолжаться. Придерживайтесь темы обсуждения, и не позволяйте ему длиться больше определенного времени.

Прием № 6. Определите области, в которых вы можете произвести положительные перемены

Негативные люди негативны, потому что им не хватает любви, позитива и тепла. Часто они ведут себя так, чтобы создать барьер, который защитит их от мира.

Один из лучших способов помочь им – привнести позитив в их жизнь. Подумайте о том, что беспокоит человека сейчас, и подумайте, как вы можете помочь ему (ей). Это не должно быть чем-то слишком сложным, и вы определенно не должны делать это, если не хотите. Ключ в том, чтобы быть искренним в желании помочь, и показать ему (ей) другой взгляд на жизнь.

Некоторое время назад, у меня была подруга, которой не нравилась ее работа. Ей не нравилось окружение и корпоративная культура. На моем (уже бывшем) рабочем месте появилась вакансия, так что я предложила ей эту возможность. Она в конце концов получила эту работу, выполняет ее уже 3 года, и делает ее отлично.

Сегодня она ведет намного более счастливую, активную и оптимистичную жизнь. Она определенно более позитивна, чем несколько лет назад. Хотя я пока и не поставлю на то, что она полностью будет довольна своей карьерой, я чувствую удовлетворение от того, что я помогла немного в нужное время. Кроме того, всегда есть что-то, чем вы можете помочь другому – оглянитесь и помогите тем, чем сможете. Небольшое действие с вашей стороны может привести к большим изменениями в ваших отношениях.

Прием № 7. Перестаньте с ними общаться

Если ничего не помогает – ограничьте контакты с этими людьми или даже полностью уберите их из своей жизни.

Вместо того, чтобы проводить ваше время с негативными людьми, сконцентрируйтесь лучше на позитивных людях. В прошлом я проводила много времени с негативными людьми, пытаясь помочь им. Это отнимало у меня много энергии и часто было абсолютно беполезно. Я пересмотрела мои методы. Теперь я предпочитаю работать с позитивными друзьями и бизнес-партнерами. Это оказалось и приятнее, и полезнее.

Помните, что вы строите свою жизнь, и вам решать, какой вы хотите, чтобы она была. Если негативные люди заставляют вас чувствовать себя плохо, поработайте над этим, используя 7 изложенных шагов. Правильно действуя, вы можете заметно изменить ваши отношения.

Как неприятно общаться с человеком, который постоянно ноет, «грузит» своими проблемами и видит стакан наполовину пустым. Пессимисты - народ безжалостный и своим могут заразить кого угодно. Вроде только что вы были довольны своей жизнью, а уже после 10 минут общения с негативно настроенным человеком начинаете думать о том, как страшно и тяжело живется на свете. Что делать в таком случае? Конечно, лучше всего отказаться от общения с такими людьми. Однако если человек близкий, то сделать это невозможно. Предлагаю попробовать 6 приемов, которые снизят градус негатива и помогут вам не погрязнуть в тяжких раздумьях.

1. В споре не рождается истина

Некоторые ошибочно считают, что ноющему человеку можно навязать позитивный взгляд на жизнь. Увы, спор ни к чему хорошему не приведет. Скорее, вы смените одну на другую: человек перестанет ныть и начнет злиться. Поэтому иногда имеет смысл дать человеку выговориться до конца. Возможно, скинув груз негатива, он перестанет донимать вас своим нытьем.

2. А в чем, собственно, проблема?

Часто люди высказывают нам негативные мысли, что называется, «с потолка», то есть без каких-либо оснований на это. Попробуйте такой прием: как только человек высказывает очередную жалобу, попросите рассказать все в подробностях. Например, подруга жалуется вам на работу. Спросите, что именно ее не устраивает. В 70-80% случаев человек впадает в ступор и не может сказать что-то вразумительное. А все потому, что нытик не привык объяснять, откуда у него взялись такие мысли. И в этот момент «добейте» негатив следующим приемом.

3. Смена приоритетов

Попробуйте вооружиться изрядной долей оптимизма и побороть приступ нытья. «Перекрывайте» негатив минимум одной позитивной мыслью. Например, вам жалуются на работу, а вы замечаете: хорошо, что эта работа вообще есть, к тому же зарплата хорошая, а начальник - лапочка и душка. Ну как тут можно быть несчастным?! Практически каждую негативную мысль можно перекрыть позитивом. Как правило, это охлаждает пыл пессимистов: они видят, что подобные разговоры с вами бессмысленны, и находят себе другую «жертву» для жалоб.

4. Не поддавайтесь на уговоры

Если с предыдущими приемами вышел провал, попробуйте следующее. Не давайте нытику вовлекать себя в негативный разговор. Слушайте его в пол-уха, поддакивайте, во всем соглашайтесь, но ни в коем случае не высказывайте свое мнение. В таком случае человек пожалуется-пожалуется, да и успокоится, ведь большинству пессимистов нравится выводить людей из равновесия, провоцировать их на сплетни и нытье. Т.е. от вас ждут негативных эмоций, и если ожидания не оправдаются, от вас отстанут.

5. А судьи кто?

Если негативно настроенные люди общаются с вами подозрительно часто, пришло время… обратить внимание на себя. Как бы ни было неприятно нам это слышать, но подобное притягивает подобное. Подумайте, может быть, вы тоже часто позволяете себе пессимистичные высказывания? В таком случае надо научиться держать собственные мысли под контролем и не позволять негативу занимать место в вашей жизни.

6. Не давайте возможности пожаловаться

Если все вышеперечисленные приемы не смогли пробить броню негатива, исходящего от вашего знакомого, остается только одно - свести возможность неприятного общения с ним до минимума. Причем необязательно отказываться от дружбы, просто сделайте так, чтобы человек не имел возможности «нагрузить» вас своими жалобами. Например, ходите с ним вместе в спортзал, на курсы по (это поможет ему поменять отношение к жизни) или любые обучающие занятия, общайтесь только в компании нескольких друзей - нытик не будет жаловаться при других людях.

Перефразируя классика, каждый пессимист несчастлив по-своему, и бороться с его плохим настроением порой очень сложно. Надеюсь, эти несколько приемов помогут вам избавиться от постоянного выслушивания жалоб. А у вас тоже есть какие-то действенные методы борьбы с негативными разговорами? Жду ваших комментариев!

Согласна со всеми методами. Хочу только дополнить то, что человек-жертва(как нельзя лучше называть тех, кто всем и всегда недоволен), обвиняет во всем кого угодно, но только не себя. И это главная их беда.Они всегда перекладывают свою ответственность.Поэтому никогда нельзя давать им советы! Если вы посоветовали- то и останетесь виноваты!Исключительно слушать мимо ушей их жалобы и только! Пусть почувствуют что их жизнь зависит от них самих, а не судьбы-злодейки!

Насчет спора — особенно согласна. Меня здорово жизнь в этом смысле тряхнула, когда я замуж вышла. Муж вырос в семье, где принято навязывать свою волю, спорить, доказывать, убеждать. В принципе, это ведь не так уж плохо, но мы несколько раз чудь не развелись, вот так поспорив.

В трансерфинге хорошо написано про «маятник» и как его надо «проваливать». Чтиво на века, спасибо Зеланду.

Еще один пункт — с некоторыми — никак — если человек не симпатичен — и есть возможность с ним не общаться — лучше не общаться — проверено на практике.

(Есть реально существующий тип людей — мудаки (а для практикующего психолога энание этого типа людей — просто необходимо.) — вот они самые опасные — вот их нужно избегать изо-всей силы — и никогда не впускать в свою жизнь)

P.S. (если слово покажется бранным можете написать — моральные уроды — что по сути одно и тоже — просто — мудаки — абсолютно точное выражение))

Человек с негативным видением мира проецирует свой скучный, скудный и негативный мир наружу, так что понять и успокоить такого человека может только такой же. Ему важно, чтобы ему сказали «Да», тогда он увидит «друга» в другом, единственного, который его понимает и будет выливать свой негатив. Попробуйте ему возразить или сказать нет и вы можете стать врагом, бесчувственным. Это несчастные люди, которые вряд ли будут внимать что-то. Они не способны к учению и знаниям. Им начинает нравится видеть мир в негативе, в жалобах. Так много находится людей, которые жалеют, спасают их, только потом становятся жертвой. Сможете ли Вы изменить их и видение мира — попробуйте. Я с такими не общаюсь, и не собираюсь тратить время на них. Пусть идут своей дорогой — для них она более интересная. Так что все перечисленные способы Оли — это пустая трата времени.

Есть такая ситуация у моей свекрови и ее подруги. Теще 68, ее подруге 75(она еще и весит 130 кг). они каждый день созваниваются по телефону. Свекровь ей звонит или та ей, чтоб просто быть на связи, ведь люди пожилые, и та подруга ее живет совсем одна — мало ли что случится..
Так вот эта подруга каждый день рассказывает ей одно и то же, как она устала от работы, но что бросать ее не хочет, как у нее на даче все заросло и продавать ей ее или нет, и как ей тяжело на работу ходить, ведь она на подножку трамвая сама залезть не может.
Свекровь моя ей уж и советы давала, и слушает ее постоянно, и о себе рассказывала чтоб та не думала что ей легче чем ей. Все без толку. Каждый день одно и то же. Свекрови пока лишь остается делать вид что слушает ее, смотря при этом телевизор и иногда поддакивать. И так почти каждый день по 1-1,5 часа.
Подскажите как ей поступить.

Людмила, я бы предложила несколько способов решения этой проблемы. Все люди разные, поэтому и варианты могут быть разные. Вам или Вашей свекрови надо будет выбрать что-то из них, ориентируясь на ситуацию и характер негативно настроенной подруги. Вот 3 варианта решения проблемы для Вашей свекрови:
1. Самой устанавливать тему разговора, которая будет интересна им обеим и не приведет к жалобам подруги. Сложно, но можно завести себе такую привычку. Главное — проделывать это неоднократно, нужно сформировать привычку говорить о хорошем.
2. Напрямую поговорить с подругой и объяснить ей, что нытье не решит проблем. Попробовать рассказать о позитивном мышлении, о том, что темы для разговора могут быть и поинтереснее, о том, что вы плохо себя чувствуете после таких разговоров и т.п.
3. Если Вы очень устали от таких разговоров, сокращайте их время. Говорите, что заняты, вам надо что-то делать/куда-то идти и т.п.
А еще Вам вместе стоит подумать, почему подруга выбрала конкретного человека для своих негативных разговоров. Может быть, Ваша свекровь подсознательно приняла на себя роль «слушателя жалоб на жизнь»? В таком случае она может высказывать вам свое недовольство подругой, но на деле ее устраивает эта роль по простой причине: пожилым людям не хватает общения и внимания, а разговор с подругой хоть и утомляет, но какое-никакое общение.

Ольга, вот ответ по 3 пунктам:
1) они разговаривают каждый день, темы одни и те же. они пожилые дамы, 70 лет, тем кроме жалоб на жизнь не видят
2) с ней так уже пытались поговорить — она обиделась и после этого неделю не общалась, но потом т.к. память в старости короткая — просто забыла и стала вновь звонить и делать то же самое.
3) и так делала — она потом звонит второй и третий раз чтоб договорить что хотела

Я как правило если вчера таких людей, то начинаю аккуратно их троллить (смеюсь над их проблемами). Троллинг помогает отфильтровать таких вот людей.

Как часто вы сталкиваетесь с людьми, после 10 минут общения с которыми, вы ощущаете себя усталыми и выжатыми как лимон? 🙁 Что же делает этих людей трудными в общении? Жизнь, наследственность, возможно, трудное детство или нерешенные проблемы и еще множество причин. Конечно, если негативная личность не является вашим близким другом, вы можете просто перестать с ней общаться. Но что же делать, если тяжелым характером природа наделила ваших родных, близких, друзей и коллег по работе, с которыми нужно как-то выживать? Обсудим 4 простых способа общения с негативными и трудными людьми.

1. Во-первых не пытайтесь изменить людей

Мы частенько надеемся, что человек изменится. Наивно полагаем, что своими поступками мы вдохновим его на положительные перемены. Но проблема состоит в том, что переделать человека просто невозможно. (Как и переделать своего мужчину, дорогие дамы 🙂). Выход один – изменить свое поведение и отношение к «проблемному» человеку. Например, при следующей встрече с подругой с нелегким характером, попытайтесь вести себя следующим образом:

— Когда подруга скажет что-то неприятное, скажите ей : «Улыбнись, давай поговорим о чем-нибудь приятном, давай не будем говорить об этом». Ругаться и говорить ей о том какая она негативная смысла нет. Безусловно, мы не призываем вас не выслушивать своих друзей в нелегкие моменты и не оказывать поддержку. Речь идет о друзьях, которые воспринимают любую ситуацию в негативном, безоблачном свете, тем самым делясь с вами своим плохим настроением.

— Мягко остановите «негативную» подругу , как только почувствуете, что она снова намеревается загрузить вас отрицательными эмоциями.

— Попробуйте согласиться с ней. Скажите: «Да, ты права, возможно, и правда ничего не получится, но давай посмотрим на решение проблемы с другой стороны и найдем положительные моменты.

— Постарайтесь выслушать её внимательно. Очень часто людям просто необходимо высказаться, не слушая нотацию в ответ и навязчивые советы. Дайте выговориться близкому человеку и, возможно, в процессе изложения проблемы он сам увидит ее разрешение и посмотрит на ситуацию с другой стороны.

1. Настаивайте на уважении к себе

Как бы вы не пытались помочь своему близкому человеку с тяжелым характером, не забывайте о собственном психологическом здоровье и спокойствии. Дайте вашей подруге понять, что ее негативные настроения мешают вашей дружбе. Это особенно полезно, если ваша подруга пытается выместить свой гнев и раздражение на вас.

1. Сосредоточитесь на своем восприятии проблемы

Не поддавайтесь негативным эмоциям, которыми делиться с вами ваша подруга или друг – пессимисты. Помните, что проблема заключается не в вас и поэтому не стоит принимать близко к сердцу отношение к той или иной ситуации со стороны других людей.

Помните, что хроническое негативное восприятие жизни может быть следствием некоторых нарушений психического здоровья. Поэтому, если вы уже долго время замечаете за своим близким человеком постоянные вспышки гнева, пессимистический настрой на каждый день жизни, то целесообразно будет мягко предложить вашему другу обратиться за профессиональной помощью к психологу. Объясните, что в обращении к специалисту нет ничего постыдного и ненормального — это просто необходимо для улучшения качества его жизни.

Хорошего вам настроения и приятного окружения в наступившей весне! 🙂

В мире существует 2 категории людей. Одни как будто наделены солнечным светом и светятся сами изнутри, неся радость и позитивные эмоции всем окружающим. С такими людьми легко и комфортно, они прекрасные собеседники и довольно демократичные руководители. Но есть и иная группа. Многие считают их энергетическими вампирами, по сути, это индивидуумы, которые высасывают из человека жизненную энергию, после общения с ним каждый чувствует себя подавленным и угнетенным. Вот о том, как общаться с последней категорией людей можно узнать из материала статьи.

Негативно настроенные люди часто используют под свое влияние слабохарактерных персон, которым труднее сказать нет, чем в очередной раз согласиться на просьбу. Поэтому умение отказывать и проявлять некую эгоистичность характера в данном случае будет отнюдь не лишним. Пару раз отказав такому надоедливому манипулятору, можно будет показать ему истинное его место.

Спасет мир. И тех людей, которые вынуждены по каким- либо обстоятельствам общаться с негативными персонами. Если чувствуется давление на психоэмоциональном уровне, можно просто отшутиться от надоедливого провокатора. Пара шуточек в его адрес или по поводу сложившейся ситуации, в конце концов, выведут агрессора из себя и ему больше не захочется связываться с шутником.

Есть определенная подкатегория людей в этой группе, которая использует жалость к себе как способ манипулирования окружающими. Жалеть таких типов нельзя ни в коем случае. Проявляя жалость, можно тем самым разрушить эмоциональную защиту и стать уязвимым. Если же человек не понимает и все равно продолжает пытаться давить на жалость, можно подсунуть ему визитку психотерапевта, намекнув тем самым на истинные причины негатива.

Тем, кто не боится говорить правду в глаза, можно посоветовать еще один хороший спосо б. При попытках или ощущении давления со стороны оппонента, а также выплескивании негатива, можно при всех разоблачить манипулятора, указав на его бестактное поведение. Такого отпора агрессоры ожидают меньше всего и стоит пару раз воспользоваться таким приемом, как негативный человек пойдет искать себе новую марионетку.

С людьми, излучающими , порой стоит общаться, как с детьми. Малышам порой нужно дать понять, что они не правы не криками и скандалами, а наводящими вопросами. Так и в случае с негативными людьми. Можно подвести их к пониманию своего неправильного поведения, наводящими вопросами приближая к правильным выводам шаг за шагом.

Эмоции при общении с стоит держать под особым контролем. Как только появится психологическая брешь, человек сразу это почувствует. Ведь эмоции способны отразить даже самые негативные попытки влияния, если ими умело распоряжаться. Сдержанность и холодок в общении в данном случае будут лучшим оружием.

Толерантность – один из возможных вариантов превращения соперника в товарища. Ведь негативные люди чаще всего ожидают того, что их не примут и будут всячески избегать. Но вот обратного поворота событий в виде содействия по доброй воле и помощи психологической они врятли ожидают.

Зная эти советы, можно привлечь к себе больше позитивных людей и стать успешнее.