Как продолжать движение, когда хочется сдаться? Неудачи в жизни. Семь правил, как не опускать руки

В тяжелую ситуацию горя, неудачи или потери в своей жизни попадал любой человек. Каждому известно чувство растерянности, отчаяния и безысходности, ощущение собственной ущербности. Кто-то умеет быстро справиться с подобным состоянием и перестроиться, кому-то это удается со временем, а некоторые бывают «выбиты из седла» очень надолго, если не навсегда, считают себя неудачниками, сломленными судьбой или обстоятельствами, перестают действовать, жить полноценной жизнью, уходят в болезнь или запой, а может и в депрессию. Что же делать?

Уныние один из смертных грехов. Это значит, что нельзя поддаваться панике, предаваться упадническим настроениям, отчаиваться, терять надежду и впадать в хандру. Это очень легко провозгласить, но очень тяжело сделать. Попробуем разобраться, как не предаться отчаянию и как преодолеть уныние. Может быть все-таки, есть какие-либо способы борьбы и преодоления этого тяжелого душевного состояния.

1. Верить в себя и свои силы

Это значит знать, что вы выдержите и сможете преодолеть многое. Знать, что многое зависит от вас и вы не просто «винтик». Если не получилось с первого раза, получится с очередной попытки.

2. Трезво, честно (перед самим собой) и реалистично оценивать свои возможности и способности

Это значит, осознавать уровень своих знаний и умений, понимать, что кто-то может быть лучше вас. Взвешенная оценка позволит избежать разочарования и неприятностей, лишней и напрасной траты сил. Но разве кто-то мешает нам стать лучше, сильнее, мудрее, профессиональнее? Никто, кроме нас самих.

3. Спокойный анализ ситуации

Необходимо спокойно, без эмоций, оценить неудачный опыт и понять, что было сделано не так: возможно усилий было недостаточно, а может, наоборот, чересчур много. Анализ ситуации даст спокойствие, только в уравновешенном состоянии можно найти конструктивное решение. А спокойное ровное состояние – это уже не хандра.

4. Извлекать урок

Это значит понимать, что неудачи – это предвестники победы, и неудачи бывают у всех, но не все относятся к неудаче как к провалу. Это просто ОПЫТ. Терпимое отношение к неудаче высвобождает успех. Необходимо выработать привычку из провала извлекать пользу, это один из важнейших приемов достичь успеха.

5. Получить поддержку – моральную и профессиональную

Это значит, обратиться за помощью к близким людям – семье, друзьям. И/или обратиться специалистам – медикам, педагогам, психологам, духовным учителям. Поддержка и помощь близких в сложных ситуациях необходима всем. Но, если вы очень часто обращались за помощью и исчерпали кредит доверия родственников и друзей, то тяжелая ситуация как раз тот случай, когда можно взять управление своей судьбой в свои собственные руки.

6. Ищите позитив в случившемся

Известен факт – в результате кризиса, один очень состоятельный бизнесмен потерял 100 млн. долларов. У него осталось ТОЛЬКО 100 тыс.долларов. Он покончил с собой. Потеря денег была для него потерей всего, даже страшнее потери жизни.

И теперь представим среднестатистического гражданина, у которого не было и рубля и вдруг 100 тыс.долларов! Огромные деньги! Оказывается, это с какой точки зрения посмотреть. Остались живы и здоровы, в семье всё хорошо, – остальное можно пережить и преодолеть.

7. Не нарушайте законов – государственных и моральных

Это даст возможность жить в ладу с самим собой и с окружающими, и не приведет к трудным и опасным (а может и непоправимым) ситуациям.

8. Отвлечение

Помните как говорила Скарлетт О’Хара? «Я подумаю об этом завтра…» Трудноразрешимая, а может и совсем неразрешимая ситуация, – это не вся жизнь, это только часть, хотя и очень болезненная. В жизни должно быть многое, что «держит на плаву». Это любовь, дружба, религия, природа, искусство (литература, живопись, музыка и т.д.), спорт, хобби. Найдите занятие, которое отвлечет от тяжких дум, или просто займитесь другим делом. Это может быть генеральная уборка, ремонт, что-то такое, что займет все силы и время. Ведь не зря в народе говорят – утро вечера мудренее.

Только не «уходите» в алкоголь и прочие подобные удовольствия. Это лишь загонит проблему глубоко, откуда достать ее будет тяжело, да еще и прибавится моральное и физическое похмелье.

9. Избегайте негативных эмоций, особенно чувства вины и чувства стыда

Эти эмоции не помощники в решении сложных жизненных задач. Негативные эмоции препятствуют полноценной работе мозга, с ними невозможно принять верное в данный момент решение. И самое печальное, что негативные эмоции – это основа возникновения различных зависимостей, алкогольной, никотиновой, наркотической и т.д.

10. Берите ответственность в свои руки

Взять ответственность на себя, это понимать, что за свою жизнь, ее качество, личные достижения, отвечаете только вы сами, и не перекладывать вину на коллег, родителей, учителей, начальников и т.д. Если что-то сделали не так, то постарайтесь исправить ситуацию словом и делом, – извинитесь, поговорите и объясните вашу позицию, помогите наладить то, что испортили.

11. Улыбайтесь!

Если очень плохо на душе, постарайтесь улыбнуться и даже через силу растянуть губы в улыбке. Тело помнит о том, что такое положение губ соответствует хорошему настроение, и как это не удивительно, настроение начнет выравниваться и даже (!) улучшаться. Напряжение, эмоциональное и физическое, начнет спадать, ситуация перестанет казаться такой неразрешимой или трагической.

Преследующие нас провалы способны выработать страх неудачи и стратегию избегания неуспеха. Это значит, что человек не будет стремиться к достижению успеха, а будет отказываться от активных действий и стараться всеми силами избежать неудачи. Самая плохая новость, что никто не сможет помочь преодолеть этот страх. Но и самая хорошая новость в том, что все в наших руках. У нас есть выбор: или мы растим огромные сорняки страха или можем посеять семена веры в себя и свои силы. Удачи!

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой проблемы и неудачи копятся как снежный ком. В такие моменты руки опускаются и кажется, что нет смысла продолжать пытаться.

сайт нашел вдохновляющие примеры из жизни успешных людей, которые на собственном опыте показали, что всегда стоит двигаться навстречу своей мечте.

Вуди Аллен

4-кратный обладатель премии «Оскар», культовый режиссер Вуди Аллен был отчислен из Нью-Йоркского университета, после того как завалил несколько экзаменов по кинематографии. Но Вуди совсем не расстроился, ведь учиться там ему было невероятно скучно, и все равно добился поставленной перед собой цели.

Урсула Бернс

Урсула Бернс устроилась на практику в американскую компанию Xerox сразу после того, как окончила учебу в Нью-Йоркском политехническом университете. Стремление девушки оценили и приняли на позицию ассистента, но до 32 лет она занимала там лишь младшие должности.

Спустя 10 лет все ее старания вознаградились: сначала она стала вице-президентом по глобальному развитию, а сейчас Урсула является генеральным директором Xerox.

Габриэл Жезус

Бразильский футболист, нападающий одного из самых известных клубов «Манчестер Сити» Габриэл Жезус в 2014 году босиком красил разметку на дороге перед чемпионатом мира по футболу, чтобы заработать денег.
Тогда он смотрел матч любимой команды по телевизору и поставил себе цель, что однажды будет играть за сборную своей страны. И ему это удалось! Уже сейчас Габриэл получает $ 80 тыс. в неделю и является одним из самых перспективных футболистов.

Харланд Сандерс

Первый ресторан полковника Сандерса не выдержал конкуренции и разорился. В возрасте 65 лет Харланд начал ездить по США, предлагая вкусные крылышки в панировке всем заведениям. Ему отказали 1 008 раз. Но он не сдался и продолжал верить в уникальный рецепт своей курицы, благодаря которому в итоге и прославилась сеть KFC.

Илон Маск

Неудачи настигли канадско-американского миллиардера в сознательном возрасте. Он чуть не обанкротил PayPal, в результате чего по решению совета директоров был уволен в момент, когда находился на борту самолета и летел в отпуск.

А спустя 16 лет смог выкупить домен X.com, который принадлежал ему раньше и стал основой для создания PayPal, у компании за $ 5 млн. Пример Маска показывает, что неудачи бывают в жизни для того, чтобы мы стремились добиваться большего.

Анна Винтур

Проработав чуть больше полугода, Анна Винтур была уволена с должности модного обозревателя Harper’s Bazaar из-за того, что не сошлась во мнении с редактором.

Главный редактор американского журнала Vogue считает, что это событие в ее жизни дало стимул добиться большего. А еще с тех самых пор Анна верит, что если вы в чем-то уверены или с чем-то не согласны, то стоит отстаивать свое мнение, потому что уникальность мышления всегда ценится в работе.

Говард Шульц

Говард Шульц уволился из компании Starbucks, которая тогда занималась продажей кофейных зерен. Причиной ухода из компании стало то, что его идею по развитию сети кофеен не поддержало руководство. Говард мечтал создать что-то особенное, соединив вместе качественный кофе и уютную обстановку заведения, куда люди захотят вернуться.

Спустя 2 года Шульц выкупил Starbucks, популяризовал марку на территории США и сделал сеть известной на весь мир.

Стэн Смит

На старте своей карьеры профессиональный теннисист Стэнли Роджер Смит получил отказ от организаторов Кубка Дэвиса: парня не допустили быть младшим подающим мяч игроку из-за того, что он был неорганизованный и рассеянный.

Но Стэн верил, что теннис - его призвание. Он продолжил добиваться поставленной цели и в итоге стал 8-кратным обладателем Кубка в составе сборной США и доказал, что на его счет сильно ошибались.

Ник Вудман

Окончив университет, Ник открыл свою компанию Funbug - игровой онлайн-сайт, но, несмотря на огромный успех, вскоре она разорилась.

Чтобы как-то прийти в себя после провала, он отправился с друзьями в Австралию, где занялся своим любимым видом экстремального спорта - серфингом. Именно там, наблюдая за профессиональными серфингистами, ему и пришла в голову идея создания удобной и небольшой экшен-камеры GoPro, которая впоследствии сделала его миллиардером.

Ник убежден, что если бы не тот провал, то ему никогда бы не удалось превратить хобби в дело своей жизни.

Соитиро Хонда

Соитиро рос в очень бедной семье, поэтому с самого детства был вынужден помогать отцу. После школы не пошел дальше учиться, а продолжил работать простым механиком. Он устанавливал старые моторы на велосипеды и мечтал, что когда-то сможет делать собственные мотоциклы из дорогих деталей, с хромированными дисками и кожаными сиденьями.

Мечты сбываются, если упорно идти к своей цели. Спустя время Соитиро удалось открыть свою компанию Honda, которая производит одни из лучших мотоциклов во всем мире.

Исповедь Железного человека

Вконтакте

Однокласники

Что творится в голове человека, впервые преодолевающего дистанцию Ironman? Правильно: борьба упорства и здравого смысла.

В наших головах есть масса психологических ограничителей, которые по задумке природы должны вовремя нас останавливать, чтобы мы избежали чрезмерного перенапряжения и, чего доброго, не загнали себя. Но у «железных людей» они почему-то работают не так, как у нормальных.

"Кормите своих демонов. Нажимайте до пола педаль акселератора, целуйте до боли в скулах желанных женщин, делайте татуировки, бейте стаканы и морды хамам, распевайте пьяными песни на улицах, прыгайте с парашютом и улыбайтесь детям в соседних машинах через стекло автомобиля.

Кормите Ваших демонов, потому что Ваши демоны и есть Вы. Вы настоящие, не пастеризованные, не рафинированные, не дистиллированные и не профильтрованные моральными устоями, семейными ценностями, общественным мнением, отеческим порицанием.

Кормите их, иначе они съедят сами себя, и останется лишь обёртка от того, чем является человек. Эпидермальная оболочка личности, надутая комплексами, а не чувствами, нереализованными желаниями, а не эмоциями, несбыточными фантазиями вместо уверенности в себе.

Кормите их и не ждите, пока они сами, без Вашего ведома и желания, в один момент вырвутся наружу.

Разорвут Вашу душу и, ярко вспыхнув от переизбытка кислорода, сгорят навсегда или увлекут Вас на самое дно, где Вы станете вечным исполнителем своих пороков, а не режиссёром своих авантюр.

Кормите своих демонов, а не стыдитесь и не бойтесь их. Пусть их боятся другие, те, чьи демоны давно мертвы."
Х/ф «Господин Никто»

Два года назад я прочитал это где-то в Сети и случайно узнал о существовании триатлона. Два года назад я не умел плавать, не катался на велосипеде и сезонно бегал от случая к случаю, в основном весной, пока не надоедало. Два года назад я был нормальным человеком…

И, как ни странно, я ещё могу двигаться и продолжаю делать это. Кто я? Что я здесь делаю? Кто все эти люди и почему они так измучены? В голове то и дело звучит какая-то странная мантра: «Я - сила твоя. Я - воля твоя. Мы с тобой одной крови - ты и я».

С кем это я разговариваю? Ах да, ведь два года назад я решил покормить своего Демона и стать «железным». Что ж, надо бы закончить начатое и зафиксировать результат.

Тяжело. Невероятно тяжело, и уже ничего не хочется. Разве только стаканчик мороженого. Как профессионалы умудряются проходить эту дистанцию за 8 часов? Ненормальные.

Вот кому-то совсем плохо: сгорбленная фигура, стоящая на четвереньках на обочине дороги, стыдливо прячет своё лицо. Его тошнит - это его Демон вырывается наружу.

Такой же упрямый, как мой. Подбегаю, обнимаю, хлопаю по плечу: «Давай, парень, осталось немного. Вставай, попробуем сделать это вместе!» Цветные резинки на руках (а точнее - их отсутствие), как звёзды на погонах военных, говорят о том, что парень только на первом круге. Бедняга. Он поднимается, благодарит и идёт пешком. Показывает мне жестами, что ему уже лучше и я не должен возиться с ним.

Я продолжаю свой путь, изо всех сил стараясь удержать темп, но не перестараться, чтобы не оказаться на обочине так же, как он.

Вот и первая судорога. Как всегда, неожиданно, не вовремя и очень больно. Останавливаюсь, хватаюсь руками за бедро и кричу так, что болельщики, находящиеся рядом и наблюдающие за мной в этот момент, невольно изображают на лицах гримасы боли и кричат вместе со мной.

Да так натурально и искренне, что уже мне хочется помочь им, а не наоборот. Посмеялись, перекинулись парой слов на разных языках, пожали друг другу руки и отправили меня дальше.

После пятой судороги я научился бороться с ними на ходу - нужно просто кричать какую-нибудь ерунду вроде «Массаракш! Отдай мою ногу!». Кока-кола. Холодная. Напиток богов. Но не всех, а таких же безумных, как мы. А литровая бутыль этого бальзама в руках жены вообще бесценна.

Прошу Вас, продолжайте держать свою уникальную формулу в секрете от всего мира. Особенно от китайцев. Иначе в будущем нечем будет спасать людей, сознательно загоняющих и истязающих себя гонками Ironman. Слово-то какое глупое придумали… Айронмен…«Как ты?» - «Плохо. Еле бегу». - «Может, остановишься?» - «Пожалуй, да. Ещё 14 км, и остановлюсь…»

И ухожу на третий, последний круг марафона. Она не сомневалась в ответе. Она в меня верит. Как я могу отступить теперь?

Последний разворот. Только что была самая дальняя точка бегового этапа от финишной арки. Теперь домой. Теперь нет возможности всё бросить и развернуться, так как всё равно придётся добираться до финиша на своих двоих.

Или на четырёх - это уж как получится. Хорошо, что эта точка невозврата уже пройдена. Как гора с плеч. Ещё 7 км. Теперь главное - финишировать красиво.

«Я - сила твоя. Я - воля твоя. Мы с тобой одной крови - ты и я». От этой мантры уже не веет безысходностью. Веет реальной силой, волей и уверенностью, что всё было не зря. Вижу, что не укладываюсь в расчётные 12 часов, да и чёрт с ними - скорей бы… До финиша 1 км. Голландия, ты прекрасна! А голландцы - самые приятные люди на этой планете.

Спасибо Вам за тонны воды, вылитой на наши головы, за музыку, танцы, попытки прочитать и произнести незнакомое вашему языку и культуре имя и искреннюю радость, когда у вас это получалось. Вы - невероятные болельщики!

Это эйфория, но не от травы, а потому что 226 км гонки уже позади. Потому что позади два года тренировок, упорной работы, 250 км вплавь, 4 000 км на велосипеде и 1 500 км бегом. Потому что теперь не надо вставать в шесть утра и ехать в бассейн и я наконец-то смогу выспаться.

Потому что мечта когда-то превратилась в цель, и вот я здесь, в Голландии, и сейчас я её достигну. Ещё чуть-чуть потерпеть. Вот она, финишная арка.Кто-то пытается обойти меня, но где-то внутри вовремя загорается красная лампочка: «Финиш не отдавать!» И я не отдаю. Из последних сил разгоняюсь и не отдаю. Он мой. И слова: KORNII KORNIIENKO, YOU ARE AN IRONMAN!

Ну и за медаль, конечно, спасибо. Дети будут гордиться своим безумным папкой. А пока они ещё маленькие, я сам посмакую эту победу везде, где только можно.

Где это уместно, конечно. Да и где не очень уместно тоже, ведь я триатлет! И к чёрту мороженое! Дайте мне теперь ведро пива - я заслужил его сегодня.

На YouTube всё это выглядит красивее, там все улыбаются, но кого это остановит? Или у Вас работа с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00, семья, дети, собака, кредит, лишний вес, отсутствие опыта, да и вообще непонятно, с какой стороны подойти и с чего начинать? Ну тогда, конечно… Но я и сам был когда-то перед входом в эту неизвестность, и меня это не остановило, о чём я ни минуты не жалею.

Почему? Возможно, потому, что я знаю, что такое стоять на желанной вершине. И, скажу по секрету, по дороге к ней совсем не обязательно жертвовать всей своей жизнью.

Ну кроме некоторых бесполезностей, конечно, вроде пятничных пабов, вечерних сериалов и жареной картохи. Хотя картоху иногда можно и оставить. :) Как? Оглянитесь вокруг - кто-то уже идёт этой дорогой, пока вы остаётесь на месте и никак не можете решиться. Покормите своих демонов! Превратите свою Мечту в Цель!

В какой-то момент в разных аспектах своей жизни у нас наступает период, когда мы чувствуем себя так, как будто сдаемся. Иногда мы сдаемся даже прежде, чем что-то начать, и в другой раз отказываемся от всего прежде, чем сделаем этот огромный прорыв к успеху, потому что понимаем, как много усилий нужно для этого приложить.

Здесь собраны 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться, я надеюсь, что вы найдете свою причину прежде, чем заранее сдаться, и это вдохновит вас на то, чтобы двигаться дальше.

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.

12. Верьте, что с Богом ваши мечты осуществимы!
В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного, но так было со многими людьми повлиявшими на этот мир. Узнавайте волю Божью и двигайтесь вперед, прославляя Его каждой победой и достижением!