Анжелика Варум: биография, личная жизнь, семья муж, дети фото. Анжелика Варум – как оставаться стройной

Эстрадная певица, заслуженная артистка Российской Федерации, к тому же успешная актриса Анжелика Варум считается по праву одной из миниатюрных и сексапильных представительниц отечественного сообщества звезд. Её изящная фигура с течением времени абсолютно неизменна, в том числе после рождения дочки. Существует ли специальная диета Анжелики Варум, или же певица хорошей фигурой обязана генам? Об этом мы поговорим сегодня.

Генетика

Сама Анжелика говорит, что с весом никаких проблем она не испытывала никогда. Можно считать, что певица не обманывает, ведь ее рост составляет всего 164 см, а при нем малейшие весовые изменения отражаются сразу на фигуре. Одно время Варум испытывала серьезные проблемы с акустической травмой уха, в тот период она очень сильно похудела. Врачи посоветовали Анжелике попробовать бессолевую диету, что стало результатом похудения. Сама Анжелика позже призналась, что похудела всего на 2 килограмма. Видимо, организм певицы уже привык к тому, чтобы поддерживать планку веса всегда на устойчивом уровне.

Правильное питание

Подобное меню нормализует обменные процессы в организме, улучшает настроение, повышает работоспособность.

Примерное меню ежедневной диеты Анжелики Варум

• Завтрак: омлет на пару, салат из с .
• Второй завтрак: любые .
• Обед: суп с овощами и , с добавлением .
• Ужин: порция либо , травяной отвар либо бокал .

Экстренная диета Анжелики Варум

Хотя весовая планка, как это уже говорилось, у Варум всегда остается примерно на одном уровне, подкорректировать фигуру звезде все же иногда приходится. Если такая потребность в похудении все же возникает, то Анжелика сразу стремится воспользоваться собственным методом, который уже за одни сутки уносит сразу килограмм лишнего веса. Продукты, входящие в состав диеты, состоят только из 4-5 и 400 грамм отварного мяса постных сортов. Все это разделяется на 4 трапезы, которые повторяются через 3-4 часа. Чтобы добиться лучших результатов, солить мясо не стоит.

Анжелика Варум и спорт

Анжелика говорит, что физические нагрузки ей не по душе в тренажерном зале, зато она любит посещать бассейн. Другим пристрастием певицы считаются продолжительные прогулки на велосипеде.

Все люди стремятся выглядеть стройно и подтянуто, все хотят, чтобы их фигура вызывала восхищение у окружающих. Но нынешняя мода на чрезмерную худобу, к сожалению, не всем к лицу. Например, когда-то львовянка Анжелика Варум немного перебрала с недавним похудением.

Диета Анжелики периодически появляется во многих глянцевых журналах. Миниатюрная певица всегда была в меру стройной. В своих ранних интервью она рассказывала, что ни к какой методике похудения не прибегает, а ее «точеная» фигура – от природы.

Анжелика не любит заниматься спортом, отрицает любые тренировки, объясняя это тем, что её работа довольно – таки подвижна, и у неё нет необходимости в дополнительной физической нагрузке. В принципе, это понятно, когда знаешь, что её рост 167 см и вес 46 кг.

Хотя, конечно же, большинство из нас в подобные заявления звезд верят мало, и сомневаются в правдивости их высказываний. Объясняя себе это тем, что даже самые одаренные люди, с генетической точки зрения, начинают терять свою форму, если начинают злоупотреблять высококалорийной пищей и совершенно не тренируются.

Чем же питается Варум?

Анжелике довольно – таки часто приписывают соблюдение особой методики, основой чего являются морепродукты. И на самом деле, употребление лобстеров, креветок и кальмаров способствуют снижению лишнего веса.

Если кушать такие вкусные дары моря ежедневно во время обеденной трапезы и за ужином, и всего по две порции, то удастся удовлетворить суточную потребность в протеине. Можно обогатить свой организм полезными омега жирными кислотами, а также пополнить «багаж» ценных микроэлементов.

Как известно, морские продукты способны ускорять метаболические процессы. Кроме этого, такой рацион питания богат ценным микроэлементом йодом. Он положительно влияет на скорость всех обменных процессов, влияет на подавление избыточного аппетита и снимает чрезмерную усталость.

Те люди, в чей рацион питания входят продукты богатые йодом, чувствуют себя гораздо бодрее, чем те, в чьём меню недостаток этого ценного микроэлемента. Отсюда можно сделать вывод, что кушать морепродукты нужно в обязательном порядке.

Рассмотрю более подробно меню певицы :

Завтрак : приготовьте омлет из четырех куриных белков со шпинатом на пару. Скушайте свежий помидор. Выпейте чашечку кофе или чая. Либо, как вариант можно съесть порцию натуральных пшеничных отрубей с добавлением обезжиренного йогурта, и один апельсин.
Второй завтрак : скушайте одно крупное яблоко или большую свежую грушу.
Обед : сварите ароматный мисо-суп с добавлением креветок и лосося, скушайте порцию кальмаров с небольшим количеством соевого соуса.
Ужин : отварите в слегка подсоленной воде триста граммов кальмаров, креветок, мидий, или лосося. Можно скрасить блюдо бокалом белого сухого вина, но лучше выпить травяной чай.

Кроме того, уже давно известен рацион Анжелики, которого она придерживалась во время беременности. Как – то в одном из телеинтервью певица поделилась тем, что в этот чудесный период жизни ей очень хотелось кушать углеводистые и жирные продукты, например, итальянскую пасту, пиццу с сыром и соусом.

Однако от употребления всех этих жирных и не очень полезных продуктов певицу отговаривал её муж Леонид Агутин. Он рассказал Анжелике, что у него была одна знакомая, которой во время беременности ужасно хотелось кушать макароны.

И за период вынашивания эта женщина набрала практически сорок килограммов лишнего веса. Видимо эта история повлияла на жену певца, и она отказалась от желания употреблять высококалорийные продукты.

Беременная Анжелика питалась по всем правилам диетологии, она ежедневно кушала пять порций овощей и фруктов, ела обезжиренное мясо, ввела в свой рацион богатые холином, а также и фолиевой кислотой куриные яйца и орехи.

А вот во время гастрольных туров ни о какой диете и речи быть не может. Просто в этот период певица старается кушать меньше, но завтракает и обедает полноценно. А вот перед самим выступлением она не ест, разве что пьет минеральную воду.

По собственным заверениям Анжелики, перед выступлением она испытывает нервное напряжение, и это тоже, в какой – то степени помогает ей сбрасывать лишние килограммы. После родов певица так тревожилась, что пыталась немного набрать веса.

Слухи о диете Варум

Как стало известно, звезда ежедневно взвешивается и периодически проводит разгрузочные дни. Ей предписывают следующий метод экстренного похудения. На один день необходимо взять четыреста граммов отварного мяса курицы и пять апельсинов.

Необходимо каждые три, четыре часа съедать сто граммов мяса и один апельсин, пищу запивать не следует. Всего получается 4 трапезы и один представитель цитрусовых перед отходом ко сну, если будет очень голодно.

За один такой разгрузочный день можно избавиться от отеков и лишиться одного килограмма ненужного веса, конечно же, при условии, что человек не использует соль, и мясо будет кушать в чистом отварном виде.

Впрочем, сама Варум всегда отрицала подобные методы, она лишь подтвердила, что использует диету с морепродуктами и в целом проповедует здоровое питание.

Заключение

Прежде чем выполнять методику похудения Анжелики Варум, стоит проконсультироваться с доктором.

Анжелика Варум – российская певица, взлет карьеры которой пришелся на девяностые годы. В последнее время она известна в качестве участницы творческого дуэта с Леонидом Агутиным.

Анжелика Варум появилась на свет 26 мая 1969 года, она родилась во Львове. Ее сценическое имя является псевдонимом, родители назвали ее Марией. Отцом юного дарования был известный продюсер, композитор и аранжировщик Юрий Варум. Ее мама Галина Шаповалова работала режиссером в театре.

Варум увлекалась музыкой с 5 лет. Сначала ее заинтересовало пианино, потом она научилась играть на гитаре. И все это происходило на дому, в музыкальную школу отец ее не пустил. В старших классах у Анжелики была жизнь гастрольной певицы, которая выступала под собственный аккомпанемент на гитаре.

Работу вокалисткой девушка продолжила в проектах отца и после школы. Поступить в Театральное училище им. Щукина у нее не получилось, поэтому она начала подрабатывать бэк-вокалисткой у известных российских музыкантов.

Отец принимал активное участие в жизни дочери. Именно он уговорил Анжелику записать песни «Полуночный ковбой» и «Здравствуй и прощай». Они в мгновение ока стали хитами.

С 1992 года Анжелика была частью коллектива в Театре песни Аллы Пугачевой.

Карьера певицы

Пиком карьеры Варум стоит назвать 1990-е годы. С 1991 по 1999 годы у нее вышло 8 альбомов, которые продавались с огромной скоростью. Анжелика выступала на крупных концертах и престижных площадках, снимала клипы, ездила с гастролями по стране.

С 1997 года сложился ее творческий союз с Леонидом Агутиным, который потом перерос в семейные отношения. Но с 2000 года альбомы у пары стали выходить реже. Было 6 сборников, а интенсивность гастрольной жизни артистов постепенно стала снижаться.

Отчасти на это повлияла смена жанра. И Леонид, и Анжелика больше любят джаз, блюз, чем поп-музыку. Начав работать в другом жанре, они сузили круг своих поклонников, но зато повысили качество музыкального материала. Они записывали песни американским гитаристом Элом Ди Меолой, устраивали совместные концерты с кубинским флейтистом Орландо Валле «Маракой».

Параллельные проекты

Анжелика иногда снимается в кино и сериалах. Она стала одной из первых российских звезд, кто выпускает именной парфюм. Он существует с 1996 года, называется «Анжелика Варум».

Певица считается иконой стиля. Ее рост составляет 164 сантиметра, а вес – 46 килограммов. Анжелика имеет модельную внешность и всегда одевается со вкусом. Ее с радостью приглашают на свои мероприятия организаторы самых престижных модных показов и фестивалей, где она демонстрирует отменное чувство стиля.

Личная жизнь

Варум была замужем за одноклассником Максимом Никитиным, их отношения продержались около 8 лет. С Леонидом Агутиным роман вспыхнул довольно быстро после начала совместного творческого проекта. Но брак они заключили после рождения дочери, которую назвали Елизаветой. Ребенок появился на свет в 1999 году, а свадьбу в Венеции счастливые родители сыграли в 2000 году.

Девочка выросла в Майами, где долгое время жила с дядей и дедушкой Юрием Варумом. Она в совершенстве владеет английским языком, является талантливой певицей. Анжелика и сама большую часть детства провела с бабушкой, так что судьба Елизаветы является повторением ее собственного жизненного пути.

Кстати, даже псевдоним Анжелика у певицы от бабушки, та в детстве звала ее ангелом.

В 2011 году Анжелике Варум вручили звание Заслуженной артистки РФ.

Певица отказалась исполнять хит «Зимняя вишня» после трагедии в торговом центре в Кемерово, которая произошла в начале 2018 года.

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.

На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг

Рост Нина Шацкая 175см

Вес Нина Шацкая 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Низиной?

Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.

Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.

Рост Ирины Низиной 174см

Вес Ирины Низиной 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.

Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности

Рост Татьяны Денисовой 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой рост вес у Антона Макарского?

Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.

На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2

На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг

Жизнь знаменитостей никогда не перестанет интересовать поклонников. Сегодня пойдет речь о такой великолепной певице, как Анжелика Варум. Биография талантливой леди имеет много интересных фактов: путь на сцену, первые проблески славы, покорение вершин, личная жизнь. Обо всем этом будет рассказано в настоящем обзоре.

Детские годы

Будущая знаменитость родилась в семье творческих личностей 26.05.1969 в Украине, в городе Львове. Ее маму зовут Галина Михайловна. Она работала режиссером в театре. Отец - Юрий Игнатьевич Варум - композитор. У нашей героини также есть брат Михаил. Девочку назвали Марией. Поскольку родители часто бывали на гастролях, ее воспитанию много внимания уделяла бабушка, прививая любовь к музыке. Именно она впервые назвала свою внучку ее будущим псевдонимом Энжел (в переводе с польского означает «ангел»). Малышка в пятилетнем возрасте с удовольствием играла на пианино и освоила гитару. Юрий Игнатьевич считал, что лучше пусть его дочь получит домашнее музыкальное образование, так как советская школа может отбить все желание учиться.

Первые шаги на сцену

Став старше, Мария поступала в Московский институт Щукина, но не смогла сдать экзамены из-за украинского акцента. Тогда девушка решила стать бэк-вокалисткой на студии своего папы и проработала там несколько лет.

В 21 год Анжелика Варум, биография которой по-прежнему будоражит умы поклонников, по просьбе отца записала трек «Полуночный ковбой», ставший в короткие сроки хитом. Именно с ним девушка впервые выступила в телепередаче «Утренняя звезда» и в «Олимпийском». Когда Мария поняла, что ее жизнь будет связана со сценой, взяла красивый псевдоним Анжелика, поскольку свое родное имя считала менее подходящим для сценического образа.

Музыкальное творчество (1991-1995)

В 1991 году появились новые шлягеры, которые исполнила юная Анжелика Варум: «Good Bye, мой мальчик» и «Соседский паренек». Яркий видеоролик на сингл «Человек-свисток» запомнился фразой «Так грустно, что хочется курить». Через два года вышел популярный альбом «Ля-ля-фа». В него входили композиции «Художник, что рисует дождь», «Городок». В 1994 году вокалистка вышла в финал «Песни года».

Когда певице исполнилось 25 лет, она выпустила диск «Избранное», включающий в себя наиболее значимые композиции за 5 лет. Немного позже появляется сборник под названием «Осенний джаз», ставший самым ярким и стильным и завоевавший премию «Овация», а селебрити стала лучшей исполнительницей года.

Вокальное творчество (1996-1999)

В 1996 году выходит очередной альбом Анжелики Варум. В нем были синглы, на которые снимались забавные видеоролики: «Серебряное», «Ни ответа, ни привета», «Не сегодня». Они принесли певице большой успех. Через год появилась шестая пластинка «Зимняя вишня». Она была, в основном, для эксперимента, но песни «Другая женщина», «Это все для тебя» и «Зимняя вишня» стали шлягерами. Анжелика Варум, биография и творчество которой интересуют фанатов, выступала на концерте «Сны Анжелики» в Санкт-Петербурге.

Немного позже девушка принимала участие в программе «Четыре шага в облака». Затем судьба свела ее с будущим мужем - Леонидом Агутиным, отношения с которым начались с творческого сотрудничества. Они вместе записали синглы «Королева» и «Февраль». В 1999 году появляется новый диск «Только она» и The Best (итог 10-летней работы).

Музыкальная карьера: 2000-2008

В 2000 году появился альбом «Служебный роман», написанный совместно Анжеликой и Леонидом. Позже на экраны выходит программа с их участием «Половина сердца». Через год состоялось яркое шоу, где пара участвовала вместе с Эла Ди Меолой. В 2002 году вышла новая пластинка «Стоп, любопытство», а также сингл «Пожар».

В 2004 году Анжелика и Леонид занялись гастрольной деятельностью и побывали в США, Германии, Израиле, Украине, Белоруссии. За концерт в родной стране «Я буду всегда с тобой» было получено два аншлага в ГЦКЗ «Россия». Далее вышла новая сольная программа «Ты и Я», успешно зарекомендовавшая себя не только на родине, но и в Украине, Германии, Израиле, США, Польше, Латвии, Казахстане и Азербайджане.

Весной 2005 года вокалистка помогала Леониду записать англоязычный проект. Как только появился диск Cosmopolitan Life, многие входящие в него композиции, в числе которых If I’ll get a chance, стали звучать на радиоволнах и занимали высокие позиции в рейтинге.

Осенью 2007 года появился новый альбом «Музыка», выпущенный студией «Квадро-диск», состоящий из старых и новых синглов. В поддержку новоиспеченной работы Анжелика гастролировала в нескольких странах СНГ.

Концертное творчество с 2009 года по настоящее время

В 2009 году Анжелика Варум, биография которой на тот момент уже давно интересовала поклонников, совместно со студией «Квадро-диск» выпустила новую пластинку «Если он уйдет» из 10 синглов. Многие из них были написаны самой вокалисткой, а на треки «Если он уйдет», «Давай забудем все» сделаны видеоролики.

В 2010-2011 годах было проведено много концертов практически во всех крупных городах России. В Кремлевском дворце Анжелика выступала вместе с мировым кубинским флейтистом Орландо Валле. Совместно с В. Пресняковым (младшим) и Н. Подольской проводились квартеты в Москве, Минске, Екатеринбурге и в мегаполисах Германии (Франкфурте, Гамбурге и прочих).

Сегодня Анжелика Варум остается в великолепной форме: при росте 164 см она весит 46 кг. Исполнительница продолжает радовать поклонников своим творчеством и готовит к выпуску новую пластинку, в состав которой будут входить ремиксы «Осенний джаз», Good bye, mo love, «Зимняя вишня», «А девочка мальчика ждет», «Пожар» и другие.

Небольшая фильмография Анжелики Варум

У знаменитости была мечта стать актрисой. И хотя этому не суждено было сбыться, Анжелика соприкоснулась с деятельностью в кинематографе. В период с 1995 по 1998 год она работала над проектом «Старые песни о главном». В 1997 году девушка была приглашена режиссером Леонидом Трушкиным поучаствовать в мюзикле «Поза эмигранта». В нем также принимали участие А. Джигарханян, О. Волкова, Л. Гурченко, Е.Симонова. Премьера стала успешной, и Анжелика стала лауреатом премии «Чайка». В 1999 году она впервые снялась в фильме «Небо в алмазах».

В 2003 году знаменитости предложили сыграть одну из ролей детективного сериала «Каменская-3», на что она согласилась. Также Анжелика участвовала в съемках сериала «Досье детектива Дубровского». В конце 2004 года на экраны вышел мюзикл «12 стульев», в котором селебрити сыграла роль яркого персонажа - Эллочки-людоедки.

Анжелика Варум: биография, дети (Елизавета и Полина)

Многие фанаты интересуются личной жизнью вокалистки. Хотя не все знаменитости любят об этом говорить, главные события все равно невозможно утаить. Первый муж Анжелики Варум - ее бывший одноклассник, Максим Никитин, проработавший у певицы осветителем. Союз продлился восемь лет.

В 1997 году селебрити стала сотрудничать с Леонидом Агутиным, с которым они проводили достаточно много времени и потому очень близко познакомились. Их дуэт получился настолько великолепным, что стало ясно: существует связь не только творческая. Вскоре они стали жить в гражданском браке. У Леонида на тот момент была на руках маленькая Полина Воробьева (дочь от предыдущего гражданского брака). 9 февраля в 1999 году у молодых родилась чудесная девочка, которую назвали Елизаветой. На тот момент Анжелика и Леонид не были женаты. Вопреки всем слухам, этого события долго не хотела сама вокалистка, поскольку не собиралась создавать лишнюю обузу для своего любимого. Наконец в 2000 году она согласилась на официальный брак. Сегодня дети знаменитостей - взрослые девушки. Полина сначала жила в Италии, затем переехала во Францию.

Анжелика Варум и ее дочь Лиза

Елизавета проживает вместе с родными бабушкой и дедушкой в Америке. Она стала американским ребенком и владеет тремя языками, хотя на лето приезжает в Россию.

Ее жизнь сложилась так благодаря тому, что когда-то муж Анжелики Варум вместе с Элой Ди Меолой записывали диск на Майами, и ему посоветовали купить там жилье. Сделать это оказалось совсем несложно. Со временем у дедушки возникли проблемы со здоровьем, и врачи сообщили о том, что жить ему лучше в теплом климате. Тогда вся семья переехала в Америку, а так как знаменитости часто гастролируют, было принято решение оставить девочку учиться и жить в США.

Анжелика Варум, биография которой полна интересных фактов, говорит, что ее дочь не хочет общаться на русском языке даже со своими подружками. Когда вокалистка разговаривает с ней по телефону, а Лиза даже не может вспомнить, что такое божья коровка, той становится не по себе. Знаменитостям пришлось нанять для нее педагога для изучения родного языка!

Нами была рассмотрена биография, личная жизнь Анжелики Варум - талантливой вокалистки. Ее творческая работа не останавливается, поэтому поклонники с нетерпением ожидают появления новых работ.