Звездные ножки. Параметры знаменитостей.Диеты знаменитостей

21.04.2019Рубрика: Выбор имени

Параметры Светланы Лободы

Возраст: 35 лет, параметры фигуры: 91/57/89 см.

Какой рост и вес Светланы Лободы:

Рост: 174 см.
Вес: на 2017-2018 год составляет 49 кг.

На вопросы, как Светлане удается держать себя в форме, она всегда отвечает «диета и йога».

Особенности диеты Светланы Лободы

Диета Светланы Лободы основана на следующих принципах:

Калорийность. Чем меньше – тем лучше. Конечно, сидеть с калькулятором никто не заставляет, но продукты лучше выбирать низкокалорийные.
Отказ от мясных продуктов. Светлана отдает предпочтение рыбе и морепродуктам. По словам певицы, она просто обожает суши.
Питьевой режим. Обязательно пить больше жидкости: негазированная вода, зеленый чай, натуральные соки.
Основой диеты должны стать свежие фрукты и овощи, также можно кушать крупы, яйца, нежирные молочные и кисломолочные продукты, цельнозерновой хлеб.
Под запретом фастфуд, жареная и жирная пища, высококалорийные сладости. Изредка можно побаловать себя кусочком шоколада или крекерами.

Звезда говорит, что поначалу отвыкать от прежних пищевых привычек сложно. Понадобятся сила воли и серьезная мотивация. В дальнейшем диета будет переноситься легче. Подробнее об особенностях диеты можно узнать здесь

Ориентировочное меню на день:

Несколько рецептов от звезды

Роллы «Филадельфия». Ингредиенты: лист нори, отварной рис (50 г), твердый сыр (20 г), лосось (30 г), кунжут, соевый соус.

Приготовление:

Лист нори разрезать на кусочки, выложить отварной рис тонким слоем.
Перевернуть заготовку рисом вниз и свернуть, посыпав тертым сыром.
Лосось нарезать мелкими кусочками и выложить сверху.
Посыпать кунжутом, перед подачей полить соевым соусом.

Овощной суп. Ингредиенты: луковица, морковь, капуста, сметана, зелень, цельнозерновой хлеб.

Процесс приготовления:

Лук и морковь порезать, обжарить на сковороде.
Нашинковать капусту и сварить до готовности в овощном бульоне.
Перемолоть ингредиенты блендером.
Добавить сметану (или нежирные сливки) – достаточно 2-3 столовых ложек и довести до кипения.
Добавить соль, приправы, зелень.
Подавать к столу с гренками из хлеба.

Фруктовый салат. Ингредиенты: половинка банана, 1 киви, половинка апельсина, 2 столовых ложки йогурта.

Приготовление:

Фрукты нарезать кусочками и выложить в пиалу.
Заправить обезжиренным йогуртом.

Секреты Светланы Лободы

Правильное питание – это замечательно, но настоящего результата, который останется на всю жизнь, можно добиться только комплексным подходом. Светлана Лобода давно практикует йогу, а вот занятия фитнесом для нее утомительны. Тренажерному залу звезда предпочитает бег, активные танцы или катание на велосипеде.

Советы от Светланы Лободы:

Чтобы кожа была упругой и подтянутой, не обязательно пользоваться дорогостоящими средствами. Звезда готовит маски и скрабы самостоятельно из натуральных продуктов: сливок, меда, кофе, фруктов и др.
Регулярно нужно выполнять дыхательные упражнения и растяжку.
Взбодриться и улучшить состояние кожи помогает контрастный душ. Его нужно принимать каждый день.
Если нужно быстро сбросить вес, можно сесть на суши-диету. Есть суши нужно небольшими порциями 6-8 раз в день. Допустимое количество калорий в сутки – 1200.

Каждый выход Светланы Лободы на сцену – это невероятный фейерверк музыки, вокала, шоу и неповторимого стиля этой эффектной женщины. Поддерживать стройную и подтянутую фигуру нелегко, но ей это прекрасно удается.

Обновлено 17.02.2018 11:00

Параметры фигуры Светланы Лободы:

Возраст: 35 лет (на февраль 2018)
Рост: 174 см
Вес: 52 кг
Габариты: 90-55-90
Размер ноги: 39

Певица убеждена, что женщина должна любить себя, заботиться о своем теле и всячески баловать его. Главное, чувствовать себя комфортно, быть в гармонии. «Недопустимо есть по 5 гамбургеров в день или, наоборот, морить себя голодом», – считает Светлана.

Лобода предпочитает разнообразную пищу. Может позволить себе и жирное мясное рагу, и бабушкин пирог, но только в меру. Певица очень любит «Наполеон» и «Тирамису», но допустимая суточная норма сладкого – не более 50 г.

Фото: Инстаграм @lobodaofficial

Светлана ежедневно пьет свежевыжатые соки, завтракает овсянкой с фруктами. Любит несладкий травяной чай, овощные супы, свежие салаты. Такое здоровое питание привело к тому, что певица сохранила блестящую фигуру, даже после рождения дочери.

Еще один фактор, помогающий Светлане иметь стройные параметры, занятие танцами. Звезда не занимается в тренажерном зале, равнодушна к бегу или другим занятиям спорта. Она любит активные зажигательные танцы, которые помогают сбросить напряжение и прекрасно держат форму.

Фото: Инстаграм @lobodaofficial

В уходе за телом и лицом, Лобода предпочитает профессиональные косметические средства. Она убеждена, что красоту нужно поддерживать при помощи дорогих салонных процедур. Кстати, уже давно журналисты интересуются: делала ли Лобода пластические операции? Сама певица уходит от ответа.

Фото: Инстаграм @lobodaofficial

Во многих интервью певица говорила, что положительно относится и к домашним средствам ухода за собой. Любит бабушкины рецепты, например, маски из свежих ягод. Кубики льда отлично тонизируют кожу, а свежий огурец разглаживает морщины. Но, как правило, подобные процедуры не очень удобны, поэтому, по мнению звезды, лучше посетить салон и довериться профессионалам.

Светлана Лобода в свои 33 года отлично выглядит, имеет стройное подтянутое тело. Она – пример для подражания многих женщин.

Всем известна Светлана Лобода - певица, которая заводит своей энергией весь зал, классная, зажигательная, яркая... Шикарный наряд и яркий макияж – незаменимые атрибуты этой популярной исполнительницы. Очень часто, слушая новости, можно услышать имя этой известной певицы. Будучи очень популярной, Светлана с особой тщательностью и усердием следит за своей внешностью. Прежде всего это и поход к косметологу, и маникюр-педикюр, и необходимые процедуры для здоровья волос, ну а джакузи с маслами пропустить невозможно. Хотя в повседневной жизни певица косметикой практически не пользуется. С утра, чтобы привести в порядок свою внешность, Светлана тратит не более 10-ти минут. Многих поклонников Светланы интересует ее отношение к пластическим операциям. Так вот, в этом вопросе Светлана довольно консервативна. Она считает, что каждый человек вправе пойти на такую операцию, если он в ней нуждается. Нужно жить в гармонии с самим собой. Что касается самой Светы, то она никогда не обращалась за помощью к пластическим хирургам. Светлана Лобода довольна своей внешностью.

Параметры фигуры Светланы очень близки к идеалу. Прочитав (новости Украины), я узнала, что они составляют 90-56-88. Огромное количество девушек готовы пойти на любые жертвы и совершить все, что угодно, что бы добиться такой фигуры. Давайте узнаем, что для этого делает обладательница такой стройной фигуры, Светлана Лобода. Как заявляет исполнительница, то фигура ей передалась по наследству. Поэтому особо никаких усилий ей прикладывать не приходится. Стройность ей присуще от природы. Между нами говоря, Светлана даже заявила о том, что не прочь бы и потолстеть на несколько килограмм. Но бешеный ритм, огромные планы и постоянная работа не позволяют ей набрать вес. Нужно отметить, что мама и бабушка Светланы, тоже очень стройные женщины. На сегодняшний день главная мечта Светланы – взять отпуск, отдохнуть и вкусно покушать вдоволь. За тем, что бы певица регулярно питалась, следит ее ответственная домработница, которая балует свою хозяйку разными лакомствами. Светлана призналась, что ее любимый десерт – тирамису. Запоминайте, поклонники творчества этой известной и талантливой певицы. Тирамису – путь к ее сердцу. И не бойтесь, что это лакомство испортит фигуру Светланы. Иногда ей очень хочется прибавить пару килограммов, но особенности организма не позволяют ей осуществить задуманное. А еще Света обожает жареную картошку, грибочки, вареники. Эта популярная исполнительница не привыкла ни в чем и никогда себе отказывать, даже в еде. Кроме того, в стройной и роскошной фигуре Светланы нет силикона. Вся связь исполнительницы с силиконом заключается в надписи «No silicon» на ее майках из собственной коллекции одежды.

Девушка с потрясающей внешностью Светлана Лобода никогда не была у пластических хирургов, и поэтому в ее теле нет ни капельки силикона - все натуральное, она не прочь полакомиться десертами, и как же ей удается оставаться такой стройной, эффектной, притягательной? Секрет прост. Как говорит сама Светлана - любовь! Когда рядом с тобой находится человек, который как и ты тебя любит, это самый лучший стимул выглядеть на все сто процентов. Для того, что бы расслабиться и снять стресс, накопившийся после сложной работы, Светлана Лобода любит нежиться в ванной, слушать красивую музыку и читать книги. Если Вам интересна эта популярная исполнительница, то читайте периодически новости, из которых Вы узнаете о ней много нового.

Эпатажная певица Светлана Лобода, биография которой связана с музыкой с самого детства, является одной из самых ярких звезд эстрады на постсоветском пространстве. Она была участницей многих коллективов, сделала прекрасную сольную карьеру, а позже занялась продюсированием и дизайнерской деятельностью, не оставляя при этом сцену.

Детство и юность

В 1982 году (18 октября) в одном из роддомов Киева на свет появилась Светлана Лобода, биография которой насыщена различными событиями. Девочка с малых лет имела способности к музыке. Родители отдали ее в музыкальную школу на класс фортепиано. Через несколько лет Света освоила вокальное и дирижерское искусство. Первые концерты будущая звезда устраивала дома на праздники.

Отец - Сергей Васильевич (сотрудник авиазавода).
Мама - Наталья Васильевна (работала в энергетической компании).
Бабушка - Людмила (оперная певица).
Дедушка - Василий (бывший сотрудник КГБ).
Младшая сестра Ксения.

Получив неплохое начальное музобразование, Светлана Лобода (биография Светы как профессиональной певицы началась с группы «Капучино») подает документы в эстрадно-цирковую академию на факультет вокала.

Первые шаги на эстраде

Участвовать в музыкальной группе «Капучино» певица стала уже на начальном курсе эстрадно-вокального вуза. Коллектив на тот период пользуется огромной популярностью на родине певицы, имеет массу поклонников. Однако вскоре команда впадает в творческий кризис и перестает гастролировать.

Светлана Лобода, биография которой подтверждает, что она - человек деятельный и жаждущий развития, решает уйти из группы. Но это оказалось не так просто сделать из-за контракта, действие которого еще не истекло. Тогда певица принимает оригинальное решение. Она кардинально меняет образ, придумывает псевдоним Алисия Горн и втайне от продюсеров выступает в ночных клубах столицы и страны. Это приносит ей не только драгоценный сценический опыт, но и материальные бонусы. В 2003 году молодая артистка пробуется на роль в первом мюзикле украинского производства «Экватор», который впоследствии имел бешеный успех у зрителя. Ей достается одна из главных ролей.

Проект «Экватор»: до и после

Светлана Лобода, биография, личная жизнь которой тесно переплетена с шоу-бизнесом, вспоминает тот период как отрезок жизни без предрассудков и напряженностей. Хотя зарплата была смешной, это особо никого не расстраивало. Постепенно мюзикл уходит в небытие, после чего оригинальный проект закрывают.

Еще в эру существования «Экватора» выходит песня и видеоклип «Черный ангел». Синхронно с работой в мюзикле певица становится продюсером и солисткой коллектива «Кетч», который она сама собрала. Ее новая команда выступает в популярных клубах, а Света не только солирует, но и придумывает сценические образы и подбирает репертуар.

Эра «ВИА Гры»

Очаровательная певица Светлана Лобода, биография которой гласит, что карьера певицы развивалась стремительно, в 2004 году услышала, что в одном из кинотеатров проводится кастинг на замену участницы группы «ВИА Гра». Благодаря своей яркой внешности, отличным вокальным данным и хореографии Света обходит более пятисот претенденток и становится солисткой популярного коллектива.

Дебютное выступление певицы в составе «ВИА Гры» состоялось на сцене российского концерта «Звездная фабрика от Игоря Крутого». Смелый клип на песню «Биология» долгое время оставался самым эротичным музыкальным видео. Буквально за несколько дней был переписан весь репертуар группы в количестве более двадцати песен. Затем начались нескончаемые репетиционные будни, гастроли, записи и выступления на концертах.

Уход из коллектива

Светлана Лобода, фото, биография которой представлены в статье, продолжает выступать в составе «ВИА Гры», постоянно строя планы по поводу сольной карьеры. По контракту ей запрещено импровизировать на концертных программах, выходить замуж и беременеть. Продюсеры весьма недовольны тем, что певица активно общается с прессой и становится чересчур заметной личностью.

После съемок новогодней музыкальной пародии «Сорочинская ярмарка» артистка решает оставить группу, мотивируя это тем, что она хочет сама придумывать что-то новое, а не работать на других людей. Эта черта характера была присуща ей с детства. Света заявила, что хочет писать песни, активно развиваться, заниматься творчеством на полную катушку. С этого периода и начинается индивидуальное восхождение артистки.

Начало сольного проекта

Как начинала сольную карьеру Светлана Лобода? Биография, личная жизнь, фото только подтверждают успех певицы. Однако изначально, после ухода с группы, злые языки пророчили провалы и неудачи. Но правыми оказались близкие и друзья, которые верили в успех артистки.

Света обращается к своему другу, отличному музыканту и аранжировщику Тарасу Демчуку. Вместе они записывают первую песню для «сольника». Это динамичная и красивая композиция получила название «Черно-белая зима». Видеоверсию на песню снимает известный клипмейкер Алан Бадоев. Впоследствии видео получило статус самого эпатажного и эротичного музыкального ролика-2004 в Украине. Видео показывают также на российских музыкальных каналах. Затем следует песня «Я забуду тебя» в более лирическом исполнении. Клип на нее завоевал в Португалии первую позицию (категория - «Иностранные музыкальные ролики»). Светлана этого момента переходит в категорию сольных исполнительниц.

Развитие проекта

Светлана Лобода, биография, рост, вес, фигура и экспрессия которой покорили миллионы мужчин, вскоре выпускает неоднозначный клип «Черный ангел», в котором снимается ее коллега по цеху Надя Мейхер (Грановская), экс-участница «ВИА Гры». Ради статистики стоит отметить, что рост Светы составляет 172 см, а вес держится в пределах 50 кг. Наряду с пышными формами и красивым лицом это становится убойным «оружием» не только на сцене, но и в реальной жизни.

В это же время Света становится лицом бренда Mac Coffee, снимается в рекламе, где звучит ее шутливая композиция «Мишка - гадкий мальчишка». В 2006 году артистка ведет музыкальную передачу «Шоумания», а еще через год становится соведущей проекта «Мисс СНГ». Кроме того, певица открывает собственную фирму туристической направленности. Осенью 2007 г. выходит видеоработа на лирическую песню «Счастье». В тот же период Лобода организует выставку собственных фотографий, которые посвящены путешествию в красивую и загадочную Индию. Доходы от мероприятия направляются в помощь сиротам и онкобольным детям.

Собственный бренд одежды

В начале 2008 года выходит очередная видеоработа под названием «Не Мачо». Для съемок певица сама создает оригинальную футболку, которая потом стала визитной карточкой собственной линии одежды. Как говорит сама артистка, такая идея возникла спонтанно, а в итоге получился качественный молодежный бренд.

Через полгода Света режиссирует и готовит сценарий клипа на композицию «За что?». Ролик снимался на средства, полученные от реализации стартовой коллекции бренда F*ck The Macho. В начале осени 2008 певица становится официальным представителем бренда Axe Jet. А еще через семь месяцев она снимается в рекламной кампании популярной фирмы по производству обуви Beaver Boots. В день своего рождения Светлана получает национальную премию «Олимп» и награду в разделе «Оригинальная стилистика исполнения» за творческие поиски и создание индивидуального уникального образа.

Европейская конкурсная сцена

В 2009 г. композиция Be My Valentine, презентованная Светланой для украинского отборочного тура «Евровидение-2009», побеждает в финале, что дает право на участие в конкурсе «Евровидение». Как заявила певица, участие в этом мероприятии для нее очень важно. Однако она хочет изменить формат, преобразовав его не в однообразные скучные выступления, а в яркое интересное шоу. Артистка уверена, что в этом ей поможет сплоченная команда единомышленников.

Видеоклип на сингл Be My Valentine европейские СМИ признали лучшим среди всех конкурсных аналогов «Евровидения-2009». С учетом масштабов мероприятия, певица инициирует создание акции социальной направленности против семейного насилия, чем привлекает внимание широкой публики к социальным проблемам. К этому проекту присоединяется Патриция Каас. В финале «Евровидения-2009» Лобода занимает двенадцатую позицию. Летом того же года артистка организует тур под названием "Анти-кризис герл» (в честь одноименного альбома) по европейским и постсоветским государствам.

Светлана Лобода: биография, личная жизнь, дети, фото

Певица не любит выставлять напоказ свою личную жизнь. Известно, что у Светы был роман с испанцем Энрике Лопесом, ведущим Геннадием Попенко, продюсерами М. Ясинским и А. Ширковым. Последний даже устраивал скандалы с привлечением бандитов, когда узнал, что Лобода уходит от него.

Ходили слухи об отношениях между Светланой и Максом Барских, однако певица эту информацию категорически отрицает. В конце 2009 года артистка закрутила роман с танцором балета «Фридом» Андреем Царевым. Несколько месяцев пара пыталась сохранять в тайне свои отношения, однако их постоянно видели вместе на вечеринках. В 2010 году Лобода во всеуслышание объявила о свои отношения с Царевым. В итоге Андрей стал гражданским супругом певицы. Девятого апреля 2011 года у молодой пары родилась дочка, которую назвали Евангелиной. К сожалению, союз оказался некрепким, и в октябре 2014 года пара разошлась.

Светлана Лобода, биография, личная жизнь, дети которой долгое время находились вне достояния гласности, впервые дочь показала на публике осенью 2015 года.

В заключение

Сейчас певица выступает под новым брендом LOBODA. Продолжает писать и исполнять песни, снимать клипы, заниматься коммерцией и продюсерской деятельностью. Одной из последних ее песен и клипов стала красивая композиция «Твои глаза». Учитывая, какой творческий потенциал у исполнительницы, можно сказать, что все самое интересное - еще впереди.