Воспитание ребенка при помощи искусства: польза балета. Балет для спортивного и эстетическое развития детей

21.04.2019Рубрика: Беременность

Каждый из нас хоть раз бывал на балете. Восхищался изящностью балерин, их грацией и шелковистыми пуантами. Сложно найти девушку, которая хоть раз не представляла себя на сцене в летящей пачке. Однако все ли так красиво в этой профессии? Чем приходится жертвовать девушке, чтобы стать балериной?

Во-первых, максимально допустимый для данной профессии вес высчитывается по следующей формуле: рост — 122см. Из-за многочисленных поддержек и эстетической составляющей балерина не может весить больше. Согласно это формуле, девушка с ростом 170 см должна весить не более 48 кг, что уже является отклонением от нормы. Многие балерины вынуждены сидеть на жестких диетах. Изнуряя свой организм постоянными тренировками и серьезными ограничениями в пище, девушки наносят огромный вред своему организму в раннем возрасте. Это несомненно негативно сказывается на их здоровье в более позднем возрасте и имеет необратимые последствия. Такие ограничения действительно обязательны: девушка, набравшая даже незначительный лишний вес, уже не сможет блистать на сцене.

Кроме этого, каждая балерина неизбежно сталкивается с такими заболеваниями как артроз и артрит. Дело в том, что во время растяжки балерины не придерживаются допустимого болевого порока: слезы, крики и боль — спутники девушек на тренировках. Не щадя собственные связки, балерины часто их надрывают. Помимо этого, непосильная нагрузка на стопу дает о себе знать: связочный аппарат не просто ослабевает, но и окончательно разматывается по прошествии времени. Кроме хронических заболеваний, балерины нередко сталкиваются с разрывами связок, травмами тазобедренного сустава, переломами и вывихами. При травме тазобедренного сустава необходимо пройти МРТ диагностику. Где проводится мрт тазобедренного сустава в Москве можно узнать на сайте mrt-gid.ru. Здесь представлены все клиники Москвы, где можно сделать МРТ.

Отдельная тема — стопа артисток. Знали ли вы, что пуант балерины должен быть строго на 2 размера меньше ее реального размера ноги? Благодаря этому при выполнении любых элементов опора приходится на пальцы девушки. Получается, на одних лишь пальцах во время танцев удерживается 50кг.. Деформация стопы неизбежна — пальцы балерин искривлены до неузнаваемости.

“Щелкунчик” , “Жизель”, “Ромео и Джульетта” и другие выдающиеся постановки удивительно прекрасны на сцене театра, если смотреть из зрительного зала. Однако если посмотреть поближе, выясняется, что красота, которую балетные артисты дарят зрителю, дорогого стоят. Зачастую цена этому красивому виду искусства — здоровье.

Это нехитрое правило известно всем родителям, ведь именно в детстве закладываются основы характера и формируется здоровье растущего организма. Если с самых ранних лет приложить к этому усилия, можно быть уверенным в том, что ребенок вырастет гармонично развитым и успешным. Есть масса способов обеспечить ребенку полноценное развитие, однако самым интересным и увлекательным были и остаются занятия танцами. В этой статье мы поговорим о базовых танцевальных навыках - о балете для детей. О том, что это такое вы можете узнать пройдя по ссылке: http://www.vianserg-dance.ru/choreography-dlya-detey . При выборе этого направления у родителей вполне резонно могут возникнуть сомнения и сложности в принятии решения. Разберем плюсы и минусы этого направления.

Какие есть плюсы.

1. Здоровье.

Начнем, конечно же, со здоровья. Занятия балетом укрепляют и развивают мышцы, улучшают кровообращение, тем самым влияя на все внутренние органы и системы организма. Эти уроки помогают формировать правильное дыхание, развивают дыхательную систему, увеличивая полезный объем легких. Благотворно влияют они и на сердечно-сосудистую систему, укрепляя сосуды. Уроки в легкой, игровой форме развивают растяжку, ловкость, гибкость и выносливость организма, укрепляют иммунитет и тем самым предотвращают множество заболеваний.

2. Красота.

Регулярные уроки помогают приобрести подтянутое тело, крепкую мускулатуру, красивую походку и ровную осанку. Начав заниматься с самого детства, ребенок развивает культуру движений, учится красиво, плавно двигаться и управлять своим телом. Занятия в детском возрасте даются особенно легко, так как мышцы и суставы не до конца сформированы и еще очень эластичны, и подвижны. Соответственно выполнение упражнений дается детям намного проще. Начиная формировать тело в столь раннем возрасте, можно добиться потрясающих результатов!

3. Общение.

Занятия балетом очень сильно развивают коммуникативные навыки. Общаясь с людьми разных возрастов, регулярно взаимодействуя со сверстниками, дети учатся контактировать друг с другом, преодолевают робость и зажатость. А это в свою очередь помогает на корню предотвратить появление возможных комплексов и страхов в более взрослом возрасте. Ребенок, посещавший подобные занятия, не будет испытывать сложности в общении, попав в любую компанию.

4. Воспитание.

Посещая уроки, ребенок становится дисциплинированным и ответственным. С самого раннего возраста ему прививается осознание того, что успехи зависят только от его стараний и приложенных усилий к достижению результатов. Все детские капризы сходят на нет, а им на замену приходит самоорганизация и стремление к достижению результатов. Приобретя эти качества в детстве, ребенок сохранит их на всю жизнь.

5. Карьера.

Подобные уроки могут казаться чем-то несерьезным, однако при должном старании они могут перерасти в серьезные занятия танцами и вылиться в профессиональную карьеру успешного танцора. А это в свою очередь открывает дорогу в шоу-бизнес: кастинги, танцевальные шоу-программы, выступления, концерты - все это становится доступным. Кроме того, приобретенные актерские навыки помогут во многих жизненных ситуациях, научат красиво и эффектно преподнести себя на публике.

Какие есть минусы.

1. Регулярность.

Заниматься балетом нужно регулярно. Посетить пару занятий недостаточно, для получения хороших результатов нужно посещать тренировки постоянно. Только в этом случае возможна положительная динамика и значительные достижения. Главное - не лениться!

2. Время.

Уроки занимают продолжительное время. Будьте готовы выделить пару часов из своего графика и из графика ребенка, так чтобы это не было в ущерб вашим общим делам и не было чрезмерной нагрузкой на малыша.

3. Стоимость.

Внимательно ознакомьтесь со стоимостью занятий, чтобы возможные траты на оплату уроков, покупку формы и другие расходы не омрачили вашу радость от полученных результатов.

Как показывает практика, все минусы легко преодолимы, стоит лишь грамотно спланировать свое время и предусмотреть все нюансы. Отдав ребенка на балет вы сможете обеспечить его гармоничное развитие и заложите основы его правильного воспитания с самого детства!

Балет – это особый, элитный вид хореографического искусства, секреты которого начинают познавать сызмальства. При этом, далеко не все родители, которые бы хотели, чтобы их ребенок занимался танцами, выбирают именно балет, ибо наслышаны о том, насколько небезопасными могут быть занятия и сколь много травм получают танцоры в процессе оных. В то же время, есть немало суждений о несомненной пользе балета, и потому настало время, чего же в балете больше, пользы или вреда.

Начнем с последнего. Если кто и может вам навредить в балете, то только вы сами. Рассуждения о повышенной травматичности этого вида хореографии – не домыслы, но травмы здесь в основном связаны с неаккуратностью и невнимательностью людей, которые занимаются балетом. Точно также травматичными мы можем назвать другие виды танцы, да и любую активность, подразумевающую выполнение резких, неестественных для обычного человека движений. Если правильно выполнять все наставления учителя танцев, если не стремиться сделать все здесь и сейчас, если проводить качественную разминку и танцевать в правильной одежде и обуви, риск получения серьезной травмы будет минимальным. Ну а легкие растяжения и ушибы – без этого не обойтись даже в повседневной жизни.

Теперь скажем несколько слов о пользе балета. Он делает наше тело гибким и грациозным, а наши движения пластичными. Занятия балетом помогают укрепить мышц тела, сделать эластичными связки, а также улучшить работу сердечнососудистой и дыхательной систем нашего организма. Это, в свою очередь, укрепляет здоровье. Кроме того, балет способствует развитию музыкального слуха и приобщает человека к мировой культуре, т.е. имеет воспитательную ценность, что особо актуально для подрастающего поколения. Балет укрепляет спину, формирует правильную осанку, вырабатывает особую, очень привлекательную походку, а также не допускает появления на теле лишних жировых отложений.

Балет - это нечто большее, чем облегающая одежда, плотные колготки и ношение специальной балетной обуви. Речь идет о развитии навыков танца благодаря самоотверженности и настойчивости человека. В статье описаны разнообразные преимущества балета для вашего здоровья.

Улучшает осанку

Балет - несомненная польза для осанки. Он помогает вам достичь постурального выравнивания. Каждое движение требует внимательности при его выполнении. Вы переносите себя с одной позиции на другую. Техника танца способствуют исправлению неправильного положения тела, вытягиванию плеч назад и удлинению шеи.

Вселяет уверенность

Балет начинается с врожденного желания заниматься профессиональными танцами и достигать значимых целей на этом нелегком пути. Исследование показало, что обучение технике танца увеличивает разнообразие постановки ног. Вы будете поражены собой, когда приобретете великолепную осанку.

Повышает гибкость

Гибкость не является обязательным условием для балета. Вы получаете ее путем многочисленных тренировок. Поскольку балет включает статическое и динамическое растягивание, выполнение подобных типов упражнений будет способствовать пластичности вашего тела.

Наращивает мышцы и улучшает ловкость

Верите или нет, но балет - это комбинация пилатеса и тренировки организма на выносливость. Он также подразумевает координацию дыхания. Выполняя приседания и прыжки, человек способствует укреплению своего тела. По мере того как танцор продолжает практиковать больше движений, он будет поддерживать целостность точной координации и моторные навыки.

Сжигает лишние калории

Вес вашего тела влияет на количество сжигаемых калорий при 90-минутной тренировке. Человек весом более 120 фунтов может сжечь около 200 калорий всего за 30 минут, что составляет около 600 калорий за сеанс.

Обеспечивает здоровое питание

Независимо от того, воспринимаете вы балет как увлечение или серьезную деятельность, вы не хотите чувствовать себя потолстевшим. Поэтому осознание того, что вы едите, будет чрезвычайно влиять на вас. Хорошо сбалансированная диета поддержит ваше здоровье и внешность.

Улучшает сенсомоторную производительность

Способность балансировать себя и реагировать на внешние раздражители указывает на то, как разработаны ваши сенсомоторные навыки. Участие в балетной или танцевальной программе повышает их, включая в работу оба полушария мозга.

Повышает когнитивную функцию

Овладение техникой танца бросает вызов вашему мозгу, заставляя синхронизировать ваши движения. Мета-анализ показал, что балетные и другие танцевальные интервенции являются полезными мерами по ограничению такой возрастной патологии нервной системы, как деменция.

Снимает стресс

Балет должен быть веселием и тренировкой для вашего тела. Учтите несколько ошибок при движениях и сосредоточьтесь на том, чтобы улучшить свою технику, и вы перестанете беспокоиться о внешних проблемах, которые не можете изменить.

Создает социальные связи

Присоединение к классу балета и взаимодействие с танцевальной группой способствует ведению более здорового образа жизни. Это отличная возможность подружиться с новыми людьми. Создание прочных социальных отношений снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезней, связанных с ними.

Очень часто, подбирая дополнительные занятия для маленького ребёнка, родителям приходится делать выбор между секциями по физической подготовке и кружками, связанными с эстетическим воспитанием: музыкой, рисованием, танцами. Иногда бывает достаточно трудно организовать внешкольное посещение сразу нескольких секций и студий, поэтому зачастую отдаётся приоритет какому-то одному направлению – либо спортивным тренировкам, либо эстетическому воспитанию.

В то же время есть отличный способ полноценно совместить и спортивное и эстетическое развитии ребёнка – это занятия хореографией, или балетом.

Занятия балетом для детей предоставят замечательную возможность заложить основы для полноценного развития детского тела, обеспечат ребёнку правильную осанку, сделать его движения пластичными и скоординированными. Более того, занятия хореографией способствуют формированию правильных эстетических вкусов, музыкальности и хороших манер.

Мальчики или девочки?

Исторически сложилось так, что преимущества в балетном танце отданы женскому полу, однако, это скорее стереотип. Мальчики, занимающиеся балетом, более того, добившиеся в этом виде танцевального искусства серьёзных успехов, не редкость, особенно, в последнее время.

Поэтому не стоит отказываться от перспективы попробовать возможности своего ребёнка в хореографии, оперируя привычными шаблонами. Если мальчик музыкален, активно проявляет себя в танце и других видах творческих занятий, то, возможно, занятия балетом будут ему не только полезны, но и интересны.

Оптимальный возраст для начала занятий балетом

Как правило, преподаватели хореографии готовы работать с малышами, достигшими четырёхлетнего возраста. В этом возрасте дети уже могут осознанно подходить к заданиям, которые даёт педагог, выполнять определённые комплексы упражнений, способствующие растяжке и наработке мышечного корсета. В обучение малышей возраста четырёх лет не входит работа над сложными балетными па и танцевальными композициями.

На стандартном уроке хореографии малыши учатся различным видам танцевального шага, изучают базовые позиции рук и ног, используемые в классическом балетном танце, отрабатывают правильное положение корпуса во время танца, работают над развитием музыкального слуха. Все эти задания проводятся в игровой форме, при этом используются классические музыкальные произведения.

Пуанты, когда же?

Большинство девочек, выразивших желание заниматься хореографией, как правило, очаровано балетным танцем, героинями музыкальных сказок и постановок. В их представлении уроки хореографии – это замечательная возможность надеть красивое платье и пуанты (балетные тапочки) и превратиться в маленькую фею. Поэтому очень желательно, перед тем, как вы примете решение приобщить дочку к миру классического балета, объяснить ей, что для того, чтобы танцевать также красиво, как это делает фея в мультфильме или в сказке, нужно старательно и долго учиться под руководством педагога.

А танцы на пуантах, о которых грезят будущие балерины, начнутся не ранее 10 лет, это связано с особенностями формирования опорно-двигательного аппарата маленьких детей.

Балет, профессия или хобби?

Не секрет, что многие из нас в детстве посещали балетную школу или уроки хореографии, однако, далеко не все смогли добиться в этом танцевальном искусстве существенных успехов. Это вызвано тем, что профессионально связать свою жизнь с балетным танцем решаются не многие, и тому есть масса причин. Это и напряжённый график тренировок, и большие нагрузки во время выступлений, не оставляющие время на жизнь вне рамок балета – учёбу в общеобразовательной школе, хобби, общение со сверстниками.

Именно поэтому, многие, отучившись несколько лет в балетной школе, прекращают занятия. Стоит расстраиваться и говорить о том, что время, потраченное на занятия балетом, было использовано нерационально? Конечно, нет!

Ведь занятия балетом в детском возрасте практически на всю жизнь обеспечат ребёнка красивой осанкой и грациозной походкой, наделят безупречным музыкальным вкусом и любовью к искусству. Более того, хореографические навыки, полученные в детстве, сделают в дальнейшем лёгким и приятным обучение любым другим видам танца – будь это танцы народные или танцы современные, в стиле джаз-модерн.

Можно смело сказать, что уроки балета в детском возрасте будут очень полезны, и полностью оправдают затраты родителей на организацию этих занятий.

Преподаватель, специалист детского развивающего центра
Дружинина Елена

О пользе хореографии для детей говорит эксперт:

Развитие ребенка определяется его окружением. Родители и семья не могут дать полноценного физического и эстетического развития уже после 3-4 лет. Закономерно возникает вопрос о том, куда отдавать ребенка для дополнительных занятий? Сегодня модно записывать малыша на развивающие курсы, современные направления в спорте и даже детском фитнесе. Что если обратить внимание на вечную классику – балет?

Удивительные па, отличные осанка, красота движений и понимание красоты – черты, которые полезны не только девочке, но и мальчику. Уроки балета – еще и незаурядная физическая нагрузка, которая не навредит ребенку. Рассмотрим, в чем преимущества и недостатки занятий балета для ребенка.

Можно ли отдавать на балет мальчика?

Отвечаем на вопрос, который всегда волнует родителей маленьких мужчин. Не станет ли мальчик слишком женственным, чрезмерно грациозным или даже манерным? Определенно, нет. В балете воспитывают далеко не эти черты. Классический танец – это спортивное и эстетическое развитие.

Мальчики, серьезно занимающиеся балетом – это сильные и подтянутые молодые люди. Их тело развивается по тем же принципам и пропорциям, что и фигура пловцов, теннисистов и атлетов. Последнее время в трупы записывается все больше и больше молодых людей, стереотип о гендерной предрасположенности к балету уже далеко позади.

Если ребенок проявляет интерес к музыке и к танцам, не ограничивайте его в выборе. Даже для дальнейшего развития в бальных или спортивных танцах, классическая школа будет полезной основой. Последующие занятия мальчику будут даваться гораздо проще.

С какого возраста стоит начинать?

Когда отдавать ребенка на балет? В балетные школы принимают малышей, которым уже исполнилось 4-5 лет. Детки младшего возраста трудно управляемы, они быстро теряют интерес и не могут контролировать внимание. После четырех лет малышу уже можно прививать дисциплину, давать задания и начальные комплексы упражнений для развития правильной осадки, растяжения мышц.

Первый год обучения ребенок не будет изучать сложные па, танцевальные композиции. Начальная задача педагога – постановка правильной осанки, балетной дисциплины и хорошая растяжка.

Изначально ребенок должен изучить базовые виды шагов, которые используются в танце. Затем педагог научит правильно держать руки и ноги, начинают заниматься у станка для правильной осанки. В будущем это поможет ребенку ровно держать спину за партой, предотвратит болезни позвоночника и его искривление.

Параллельно с изучением танцевальных движений, малыши учатся слушать музыку, прививается любовь к классическим произведениям и вырабатывается чувство такта. В хороших балетных школах занятия построены в форме игры и диалога. Ребенку будет нескучно и интересно при каждом посещении класса.

Многие родители беспокоятся касательно пуантов. Дескать, балетная обувь портит ножку, вызывает искривление пальчиков в процессе развития. На самом деле, детский балет более лоялен. Пуанты и балетные пачки понадобятся танцовщицам только после десяти лет. С этого возраста особенная обувь не мешает нормальному развитию детского опорно-двигательного аппарата.

Полезное хобби…или профессия

Классический танец – отличное хобби. Мальчики и девочки, выбравшие балет, обладают отличной выдержкой, красивым телом, выносливостью и грациозными движениями. Но ребенок может решиться и на профессиональную балетную жизнь. Уже с 12 лет родителям следует готовиться к напряженному танцевальному графику, ежедневным репетициям и выступлениям.

Но даже если по окончанию балетной школы ребенок решит попрощаться с классическим танцем (так случается в большинстве ситуаций) – эти годы нельзя считать потраченными зря. Как минимум, у молодого юноши или девушки останется любовь к классической музыке, хорошая физическая подготовка, отличный эстетический вкус. Балет – идеальная база для обучения другим, менее требовательным видам танца. Даже в 16-17 лет после полного курса балетной школы ребята с успехом обучаются бальным, спортивным танцам и даже цирковому искусству.

Преимущества и недостатки

Если кратко подытожить, то занятия балетом с детского возраста обладает следующими преимуществами:

Ребенку прививают эстетический вкус. Это любовь к хорошей классической музыке, гармонии во всем и красоте. Из юных балерин вырастают не только хорошие танцовщицы, но и талантливые дизайнеры, визажисты, стилисты и пр.
Отличная физическая подготовка. Ранние годы обучения классическому танцу ничем не уступают гимнастике. Ребенок подготавливает мышцы к постоянной нагрузке. В раннем возрасте тело очень гибкое и податливое – успехи в танце сохранятся на долгие годы.
Выдержка и дисциплина. Занятия танцами до школы помогут ребенку лучше адаптироваться в коллективе. Первоклассники часто отстают в учебе из-за некомфортного для себя окружения, больших нагрузок и необходимости следовать распорядку дня. Посещая перед этим сложные балетные тренировки, ребенок с легкостью адаптируется к школьным нагрузкам.
База для развития дальнейших танцевальных хобби. Если не знаете, какой стиль танца подойдет ребенку, балет – отличный вариант «попробовать». Первые два года изучения помогут освоить классические танцевальные позиции и па, подготовят тело к другим видам танца.

Но к некоторым сложностям в жизни юных балерин родителям также нужно готовиться:

С семи лет начнется настоящий балет. В школе к детям относятся как ко взрослым танцорам, требуя самоотдачи и дисциплины.
Время. Серьезные занятия балетом не оставляют свободного времени для других кружков и увлечений.
Контроль питания. Если ребенок склонен к лишнему весу (касается маленьких балерин), родителям нужно приучать его к правильному питанию. С другой стороны, это положительно скажется и на здоровье малыша.

Отдавать ребенка на балет или нет – решать вам. Но польза от занятий классическими танцами – очевидна.